インストラクターになりたい人向け体験レッスン

身体が硬くても大丈夫!バランスボールを使ったフィットネスインストラクターを仕事にしませんか

こんなことを学びます

<バランスボールインストラクターって何?>
バランスボールエクササイズってやったことありますか?
家にはあったけど、座る以外あまり使い方がわからない・・・
邪魔で締まってしまった。そんな声をよく聞きますが、実はとっても便利なツールなのをご存知ですか?
その使い方を楽しく教えるのがバランスボールインストラクターのお仕事です。
年齢問わずどなたでも出来ますので、まずは体験してみませんか。


<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも丁寧に指導しますので、楽しくストレッチ、体幹トレーニング、有酸素運動ができます。体は硬くても問題ありません。


<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
バランスボールの楽しみ方、使い方が分かります。ご自宅でも出来る簡単なエクササイズが学べます。


<定員>
基本 4名
少人数で行います
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この講座の先生

ボールのリズムでカラダを整える

バランスボールであなたの身体を整えて、美しい姿勢、体力アップする女性の為のレッスンを行っています。
バランスボール指導歴14年。
肩こり、腰痛、便秘予防、ストレス解消、体幹力アップ、ダイエットに、それぞれ目的に合わせた効果的な楽しくエクササイズを行っていますので、ぜひ一度体験してみてください。レッスンでお会いできるのを楽しみにしております。
プライベートレッスン、出張レッスンもございます。お気軽にお問い合わせ下さい。

ハワイの香りを楽しむハワイアンアロマ調香講座も同時開催中!!


・JCI日本バランスボール協会代表インストラクター
・FTPマットピラティスインストラクター
・オーロラヨガ認定インストラクター
・ハワイアンビューティⓇアロマインストラクター
・ハワイアンヒーリングフラ講師

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    15分 カウンセリング
    15分  ストレッチ、呼吸法
    15分  ボールを使った体幹トレーニング
    20分  音楽に合わせて弾む有酸素運動
    15分  クールダウン、ストレッチ
    10分 説明
    • こんな方を対象としています

      ・バランスボールインストラクターに興味がある方
      ・バランスボールエクササイズをやってみたい方
      ・ヨガやピラティスのインストラクターさんでボールをレッスンに取れ入れたい方
      ・エステ、サロンに簡単な運動指導を取り入れたい方
      ・身体を動かすのが好きな方
      ・週末だけインストターをして副業をしたい方
      ・お子さん連れのサークルやコミュ二ティを作りたい方
      ・これからの人生を健康で輝きたい方
    • 受講料の説明

      レッスン代、場所代
    • 受講する際は以下をお読み下さい


      持ち物・・・運動しやすい服装(着替える場所はあります)、水分、ヨガマットかバスタオル、脚はシューズか裸足で行います。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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