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4回コース講座姿勢の癖とりでO脚も矯正！ 4回コース(約1ヶ月)

対面

キレイな姿勢になる！そうすることでＯ脚も改善し、歩き方やスタイルまで美しくなりますよ！

こんなことを学びます

この講座は、整体ではなく「キレイに姿勢を正す」ことで、体の歪みや癖をとり、O脚まで改善するレッスンになります！

整体で姿勢矯正してもすぐに元に戻ってしまい、困っている人はいませんか？
また、猫背を治そうと一生懸命胸を張って過ごすように気を付けても、中々治せなくて苦労している人もいるのではないでしょうか。
姿勢が悪いと、見た目だけではなく内臓を圧迫したり、血行を悪くしたりするため、健康にも障りがあります。
また、O脚が気になるのにどうやって改善したらわからないという方もいらっしゃるでしょう。
そんな方に、ぜひ受けて欲しいレッスンです。
姿勢を正すには、どのような状態が正しい姿勢なのかを体に教えなければなりません。
そのお手伝いをさせていただきます。
原因と思われるところをきちんと指摘し、なぜそのような姿勢になっているかも説明しながら、ご自分で理解・納得してから姿勢を治すため、スムーズに矯正できるはずです。
姿勢の癖を取って、猫背やO脚を改善します。ぜひ、受講しに来てください！

【レッスン内容】
●1回目姿勢のチェック
体型の歪みや姿勢をチェックして、カルテを作成します。
現在の癖や姿勢の状態を説明・O脚の原因説明・矯正方法の説明
質疑応答や図解を使って、生徒に合わせてわかりやすく説明します！
よろしければ、最後の受講日に成果を比較するため、全身写真を撮ります(任意)。

●2回目基本姿勢と癖とり
姿勢の改善点を説明・自分でできる改善方法を伝授
癖の取れ具合に合わせレッスンし、次のレッスンまでの間の課題(宿題)を出しますよ！

●3回目基本姿勢と癖とり
姿勢が改善してきた点とこれから改善すべき点を説明・自分でできる改善法を課題(宿題)とし、次回のレッスンまで日常で続けていただきます。
癖の取れ具合に合わせレッスンします。

●4回目姿勢の仕上げ
成長した点を確認・まだこれから続けて欲しい改善点をご教示します。
1回目からの成長具合を説明し、写真を見比べて成果を説明・実感していただきます。

【レッスン場】
レッスンは、天神のレンタルスペースをお借りして行います。

【個人レッスン】
短い時間でギュッと詰まった内容をお教えするため、フェイスツーフェイスで対話できる個人レッスンになっています。
改善点をしっかり伝え、疑問もその場で解消できるため、素早いスキルアップが望めますよ！

【持ち物】
土足厳禁のレンタルスペースなので、ルームシューズや靴裏のキレイな靴をお持ちください。
服装は、スタイルがわかるもので動きやすい服装をおすすめします。
床に座っても大丈夫夫な服装が理想です。
その他、タオルや飲み物が必要でしたらお持ちください。

【定員】
基本1名 (要望によっては2人まで可)

開催日程がありません

開催予定エリア天神・大名

価格(税込)¥20,000(¥5,000 × 4 回)

現在は開催リクエストを受け付けていません

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料にはレッスン代・会場費が含まれていますので、当日レッスンを受けるのに、他に費用はかかりません。

この講座の先生

Hirano Sayoco

本人確認済み

0人
0回

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元パリコレモデルが教えるウォーキングでキレイに！

あなたはキレイな姿勢でカッコよく歩けますか？
キレイに歩くには、まず美しい姿勢が基本。

姿勢、歩き方を美しくしたい方に独自のメソッドと情熱で、あなたにウォーキングレッスンをします。
目に見える成果がスタイルに表れ、驚きますよ♪
是非、元パリコレモデルが教えるウォーキングレッスンを体験しに来てください！

略歴
Paris Collection:Chloé,Angelo Tarlazzi, ISSEY MIYAKE
eliteモデルエージェンシー（東京）に16年所属
FashionShow:桂由美ブライダル,Y.S.L,HERM... +続きを読む

カリキュラム

第1回姿勢チェック

【所要時間】
60分

【レッスン当日の流れ】
10分：現在の癖や姿勢の状態チェック
10分：姿勢の改善点と原因などを説明しながらカルテを作成
25分：姿勢矯正(O脚改善)
10分：質疑応答と次回までの課題(宿題)
5分：予備

生徒さんの状態に合わせて、レッスン内容をアレンジすることもあります。
第2回基本姿勢と癖とり1

【所要時間】
60分

【レッスン当日の流れ】
10分：現在の癖や姿勢の状態チェック
10分：姿勢の改善された点と課題(宿題)の成果をチェックしてカルテを作成
25分：姿勢矯正(O脚改善)と自分でできる改善方法を伝授
10分：質疑応答と次回までの課題(宿題)
5分：予備

生徒さんの状態に合わせて、レッスン内容をアレンジすることもあります。
第3回基本姿勢と癖とり2

【所要時間】
60分

【レッスン当日の流れ】
10分：現在の癖や姿勢の状態チェック
10分：姿勢の改善された点と課題(宿題)の成果をチェックしてカルテを作成
25分：姿勢矯正(O脚改善)と自分でできる改善方法を伝授
10分：質疑応答と次回までの課題(宿題)
5分：予備

生徒さんの状態に合わせて、レッスン内容をアレンジすることもあります。
第4回姿勢の仕上げ

【所要時間】
60分

【レッスン当日の流れ】
10分：現在の癖や姿勢の状態チェック
10分：姿勢の改善された点と課題(宿題)の成果をチェックしてカルテを作成
25分：姿勢矯正(O脚改善)と自分でできる改善方法を伝授
10分：質疑応答と成長した点を確認
5分：これからの課題や自分で矯正するコツを伝授

生徒さんの状態に合わせて、レッスン内容をアレンジすることもあります。

こんな方を対象としています

気になるO脚を改善したい方
整体で姿勢矯正をしても、元の姿勢に戻って困っている方
猫背が気になる方
姿勢をキレイにしたい方

受講する際は以下をお読み下さい

レッスン当日は、レッスン会場に直接お越し下さい。
レッスン会場は土足厳禁のため、靴裏がキレイな靴をご用意ください。
レッスン会場の予約が取れない場合、別のレッスン日に変更する場合があります。
◆ご自分の予定に合わせて自由にレッスン日を選びたい場合、https://www.street-academy.com/myclass/71881 より、開催リクエストをしてください！
その他、ご不明な点がございましたら、ご遠慮なくお問い合わせください。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。