中医学の観点から冬の養生法をお伝えいたします♡
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おてあてライフ代表。
ウェディングドレスサロンに7年勤務。
多忙とストレスにより心と身体を壊したのをきっかけに退社。
その後薬膳と出会い、食事と心は繋がっていることを知る。
実践していくにつれて心も身体も穏やかになっていった経験から、毎日の食事を通して心と美を内側からケアできる薬膳の知恵を日常に取り入れるため、中医学を学び始める。
日本の食文化を大切にし、季節に寄り添った食材のパワーで内側から豊かな心と美を育てる薬膳のエッセンスを発信中。
