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ストレッチ

美ボディを手に入れ一生健康生活の出来る体つくり

対面

何をしても膝、腰、痛みの取れない方へ、骨盤はがしを行うだけで関節にゆとりができ筋肉がフニャフニャになります

こんなことを学びます

インストラクターとして、20年間スタジオレッスンとパーソナル指導を行ってきました。会員様の体の使い方で、ケガや関節痛、腰痛、股関節痛の多い事に心痛めてまいりました。

骨盤はがしのストレッチや内臓の手当を行うだけで改善させ、施術施設でも駄目だった痛みをこの方法で快方へと向かわせています。

骨盤はがしで筋肉をフニャフニャにし関節にスペースを入れ
動きを滑らかにするストレッチです。

生涯痛みを出さずに健康生活で幸せ人生を歩んでいって貰いたいと思っています。

基本ヨガマットを使用します。
走ったり、ジャンプもありません。
骨盤周りをほぐし姿勢改善も行います。

痛みが出ると施術の出来る人任せにする人が多いのですが
何回か行う事でご自身で調整できる動きも身につく事でしょう。

どうぞ楽しく一緒に骨盤腸トレナチュラルストレッチ行いましょう。
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開催日程がありません

開催予定エリア東京(その他)

価格(税込)¥6,500

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

この受講料には、指導料の他に
スタジオ代の一部負担金が含まれています。

この講座の先生

並木 みどりのプロフィール写真

並木 みどり

本人確認済み
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先生ページを見る 先生に質問する
痛みの出ない体つくりで10歳若返るストレッチ教室❗

フィットネスクラブで約20年のべ1000人に骨盤ストレッチのレッスンとパーソナルトレーナーとして運動指導をしていました。現在は生涯健康生活を送る為のカラダ作りと美ボディコーチをしています。痛みの出ない体を生涯手に入れ幸せな人生を送る方を沢山作る事を使命とし日々自分磨きを日課にしています。

当日の流れとタイムスケジュール

お時間になりましたら、スタジオオープン致します。
初回のみ身分証明に（2～3分）お時間が必要になります。ご協力願います。

お着替え後、マットを敷いてお待ち下さい。
ストレッチは座位、仰向け、うつ伏せ、など75～90分間の予定です
参加者様に合わせた指導を致します

誰もが行える簡単で柔らかいストレッチで関節周りをほぐしていきます
途中水分補給や姿勢のチェックなども行っていきます。

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こんな方を対象としています

座りっぱなしで腰が痛い方
運動しても痩せにくくなってきた方
以前運動をして膝腰を痛め困っている方
姿勢を整え美ボディや健康な体を手に入れたい方
冷え浮腫み便秘で困っている方
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受講する際は以下をお読み下さい

運動のしやすい服装で行いましょう（着替え室あります）

初回のみスタジオへ入る際に身分証明をさせて頂きます。ご協力願います。
身分証明書類は必ずお持ち下さい。無いと規定によりスタジオへは入れません。
免許証、保険証、など。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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