福岡市西区でダンスの講師をしています。OL時代にエアロビクスにハマり、インストラクターの免許を取得しました!その後、専業主婦になり、インストラクターの世界からは遠のいていきましたが、子育てを通じてダンスの講師をすることになり、改めて鏡の前に立った自分の姿に愕然。想像以上に体型が崩れていたのです。一念発起して、ダイエットに取り組みました。しかし、理想の体重にはなったものの、理想の体型にはならず、ダイエットは断念。その後、リバウンドしたにもかかわらず、周りからは痩せたね!という声が!その時に自分の姿を鏡で見てみると、ダンスの仕事が増えて体が締まっていた... +続きを読む
何度か参加させていただき、自宅でもしっかり体を動かして、終わった後は気分がスッキリしました。
なかなか定期的に同じ時間に受講をするのが難しいのですが、また時間が合うようだったら受けてみたいと思います。
久しぶりのエアロビクスでした。先生の説明が分かりやすかったです。激しい運動ではないですが1時間動いてるとじんわりと汗をかきます。また機会があったら受けたいです!
もう何年も運動していない状態でしたが、気持ちいい汗をかけました!身体への負荷が高くなく、良い有酸素運動の機会でした。また都合合うタイミングで参加させてください〜♪