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初心者向けのミット打ち講座

対面

日頃のストレスを力いっぱいミットを打って解消しよう!爽快感、達成感を味わえるミット打ちが味わえます!

こんなことを学びます

☆講座紹介☆
日々受けるストレスをどう解消していますか?ため込んだストレスは発散しないと、アナタに悪影響!
すぐできるキックボクシングのフォームを教えて、ミット打ちの実践。やっていくうちにイイ音が鳴り、力もうまく入り、終わる頃にはグッタリとした疲れもあるけど、不思議な達成感と爽快感!そしてストレスなんて吹き飛んでいる!?
継続することで、ダイエット効果もあり、有酸素運動と全力で行うことでの筋力トレーニングの効果も望めます。
良いとこ尽くしのミット打ち講座です。

<こんなことを学びます>
すぐにできるキックボクシングのフォームを伝え、細かな修正はミットを打ちながら行います。
まずは楽しんでミットを打ち、徐々にキレイなフォームに修正していき、気付けば力いっぱいミットが打てるようになっています。
初心者の方に指導する経験が多いので、初めての方でも全然問題ありません。むしろ初めての方歓迎です。

<こんなことが出来るようになります>
ミットにキックやパンチを思い切り打って、爽快感と達成感を味わえます。
ミットを打つという「今、ココ」に集中でき、マインドフルネスと同じような感覚になれます。
キックボクシングのキレイなフォームを身につけ動くことで、ダイエットや筋力アップの効果も得られます。

<こんな風に教えます>
参加者される方々の今までの運動経験を活かし、身体の動きやすさを考えて、お伝えします。
また、運動経験がない方も安心。私自身、運動がない状態で格闘技を始めましたので、なにが心配か、何が不安かを考え、動きをお伝えします。
身体の使い方にしっかり伝え、力がなくても、身体全体を使った動きでしっかりミットを打てるように一人ひとりに合わせてお伝えします。
基本となるフォームをお伝えしたら、すぐに実際にミットを打ちます。打ちながら、1箇所ずづフォームを修正していきます。

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4月14日(水)

19:00 - 20:00

東京 / 京王・小田急沿線

残りわずか

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

4/6人

開催場所

京王線 調布駅 徒歩5分
大賀道場内東京都調布市小島町2-56-3 調布センタービルB1-101

価格(税込)

¥1,000

・こちらで用意した誓約書への署名をいただいてからの講座参加となります。 ・遅刻する場合のご連絡は不要ですが、定刻より開始いたします。 ・軍手をご持参ください。忘れた場合の用意はありますが、1...もっとみる
  • 4月14日(水)

    19:00 - 20:00

    東京 / 京王・小田急沿線

    残りわずか
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対面受講日程

4月14日(水)19:00 - 20:00

¥1,000
参加人数4/6人
場所京王線 調布駅 徒歩5分

対面受講料に含まれるもの

グローブはこちらで貸出できますが、マイグローブの持参もOKです。
貸出グローブ使用の際には軍手の着用をお願いします。こちらは参加者の皆さんでご用意ください。

この講座の先生

運動習慣から自分史上最高の自信を取り戻そう!

初めまして、運動習慣化トレーナーとして活動しているユキトです。
運動を通して「わかる」が「できる」を体験し、小さな自信の積み重ねを感じてもらいたいと思っています。

僕は小さい頃は運動が苦手・嫌いで、家で一人で遊ぶことが多かったです。
しかしTVで見たプロレスに憧れを抱き、憧れだけの自分を変えたいと思い、20歳のときに近所に格闘技ジムができたことをきっかけに入会。
運動経験ほぼ無しのため上達が遅く、経験者に何度もやられましたが、自分で決めた好きなことをやり続けるという想いを忘れず、粘り強く練習を続けました。アマチュアで勝てるようになり総合格闘家としてプロデビューし、7年間のプロ活動でタイトルマッチも経験しました。

運動でもしなきゃなっ~て思っている、あなた
日頃ストレスを発散したい!と思っている、あなた
やってみたいけど怖いと思っている、あなた
ぜひ、試してみませんか?
10年以上格闘技ジムで指導した経験を活かした初心者の方のための講座です!

ミット打ってイイ音が鳴る高揚感、
終わってヘトヘトになるど感じる達成感、
是非一緒に体験してみませんか!
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <フォーム練習>15分
    主にパンチのフォーム練習を行います。力で打つのではなく、
    身体の回転を使って打つことを中心に伝えていきます。

    <ミット練習>45分
    フォーム練習で型を覚えたら、ミットを打ちながらフォーム修正を
    行っていきます。1回2分を数ラウンド、皆さんの調子を見て、
    行います。
    • こんな方を対象としています

      思い切りミットを叩いてストレス解消したい方
      運動したいけどなかなか踏み出せない方
      格闘技に憧れて、そんな動きをしてみたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      会場にはシャワーがありませんので、ご認識ください。
      併設のジムを使用しておりますので、ジム生の方もいらっしゃいますのでご認識ください。
      使用する軍手はご持参ください。こちらでも用意はしておりますが、1組100円で販売いたします。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー10

    • 楽しかった!( 5 )
    • 勉強になった!( 6 )
    • 行く価値あり!( 8 )
  • M1

    男性 40代

    この講座は「楽しく打ち込める講座」でした

    本日も良い汗かけました。
    自分の課題を見つけながら、スキルアップが実感できるのでモチベーションが上がります。

    先生からのコメント

    いつもご参加いただきありがとうございます^-^
    小さなフィードバックをするだけで、それを身体に変換し、すぐフォームが修正されるので、素晴らしいですね!

  • M3

    男性 30代

    この講座は「いい波に乗れるミット打ちクラス」でした

    基本的な形から量に行くまでの流れが絶妙でした。内容も分かりやすく、スゴい簡潔だったため構えから打つまでの動作にストレスを感じませんでした。そこからは量の時間になり、ミットをとにかく打つという流れになりますが、打てば打つだけノッて来るので、終わった時には心地いい疲れとスッキリ感で終われます。むしろ今まで運動して来なかった人こそに受けてみて欲しい講座でした。これは確かに又行きたくなる。

    先生からのコメント

    ご参加いただき、ありがとうございました。
    とっても力強さを感じましたので、その力が逃げないように身体を回せるともっと楽しめると思います!

    またのお越しをお待ちしております^-^

  • M3

    男性 40代

    この講座は「かなり良い運動になり、自己のエネルギーが高まる」でした

    先生が丁寧に優しく、教えてくださり、自分の中で眠っていた何かが引き出されたような感じがしました。
    自分自身が、少し成長した気がしました。
    ぜひ、また参加します❗

    先生からのコメント

    ご参加いただき、ありがとうございました。
    ミットの最初のラウンドと最後のラウンドでは明らかに音が違ってましたね!
    持ってる僕が楽しかったです^-^

    またのお越しをお待ちしております!

  • M1

    男性 40代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    リピートしてます。
    今回はひざ蹴り・アッパーを教えていただきました。
    次回が楽しみです。

    先生からのコメント

    継続してのご参加、本当にありがとうございます!
    少しずつですが新たな技術で、ミットをもっと楽しくしていきましょう!

    またのお越しをお待ちしております。

  • M3

    男性 60代

    この講座は「楽しく汗のかける」でした

    今回も気持ちよくミット打ちができました。
    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    ご参加いただき、ありがとうございました。
    またのお越しをお待ちしております^-^