運動不足解消❗体重が気になってきた方へ❗
開催日程はありません。
【講師】堀米(ホリマイ)ちひろ
・運動療法普及協会認定運動療法指導者
・健康運動指導士
・介護予防運動指導士
・首都圏を中心に大手スポーツクラブにて
多数のスタジオレッスン担当歴
(エアロビクス17年、ピラティス13年、ヨガ11年)
関東初導入!
ウォーキングレベルの軽い運動と
椅子に座って楽にできる筋肉トレーニングをします。
これらを組み合わせて定期的にエクササイズすることでアンチエイジング効果、
普段の生活がより輝くものになります!
楽にできる筋力トレーニングも含まれることで、疲れにくい若々しい身体に!
10年以上国立循環器病センター病院で行われ、安全性と効果が実証されている内容にて実施させていただきます。
関東初導入!
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10年以上国立循環器病センター病院で行われ、安全性と効果が実証されている内容にて実施させていただきます。
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10年以上国立循環器病センター病院で行われ、安全性と効果が実証されている内容にて実施させていただきます。