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カラダデトックス。年に一度のカラダの大掃除で来年も健康な一年に!

対面

一年間、よく働き、よく遊び、酷使した自分のカラダに感謝と労いを。

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
慢性的な肩こりや腰痛の原因について解説し、医者に行くだけでは解決しない理由をご説明いたします。何年も解決しないカラダの問題を抱えている方は、根本的な考え方やアプローチの仕方が間違っている場合が多いです。

最初30分ほどは、ご自身でカラダのケアをする方法をお教えします。日々少しずつで良いので、自分のカラダを労わってやることが好調な状態を維持する秘訣です。

後半60私が筋膜リリースやストレッチ、整体を組み合わせて、お客様のカラダの状態を見極めながら施術を行います。


<こんなことが出来るようになります>
一年間元気に過ごすためにセルフケアが出来るようになります。


<こんな風に教えます>
後半施術がありますので、マンツーマンでの指導になります。

<持ち物>
動きやすい服装の方がベターです。持参が難しい場合は無料で貸し出せますので、事前にお申し付けくださいませ。

<定員>
基本 1名
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開催日程がありません

開催予定エリア

目黒・五反田

価格(税込)

¥9,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

一般社団法人日本トレーナー協会代表理事

2018年5月のビューティーワールドジャパン(BWJ)にて講演の機会をいただき『体軸調律メソッド』を紹介させていただきました。

BWJではエステ用の施術方法を紹介しましたが、ストアカでは自分で自分の身体を調律するセルフコンディショニング法をパーソナルとグループレッスンに分けてお伝えしていきます。

慢性的な痛み。病院に行っても、レントゲンを撮って特に異常が見つからなければ、痛み止めと湿布で『様子を見てください』と言われる事が多いと思います。自然治癒で改善する事もありますが、再発する事も多いはずです。

慢性的な腰痛や膝、肘、肩の痛み、肩コリなどの原因の多くは、筋肉の過緊張や機能不全による、不良姿勢から始まります。筋肉のバランスが崩れれば、骨のポジションがずれ、それが神経の挟み込みや、摩擦による炎症や損傷を引き起こします。

理論から実践まで。個々の身体の個性、歴史、感覚、問題点を見極め、解決案を提案し続けるのがパーソナルトレーナーです。

ヨガやピラティス、ダンスに取り組んでいるアスリート系の皆様からも治療院に行かなくてよくなったというお声をいただいております。
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    30分 セルフケアの指導
    60分 筋膜リリース、ストレッチ、整体などを組み合わせ、お客様のカラダの状態に即した施術。
    • こんな方を対象としています

      「あー、1年間よく働いたー」と、自分へのご褒美をお考えの方。
      「あー、1年間よく遊んだー」と、カラダのケアもしないとな、とお考えの方。
      慢性的な肩こりや腰痛でお困りの方。
      自分で自分のカラダをケアする方法を学びたい方。
      自分でケアする方法も学びたいけど、人にもケアして欲しい方。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      出来れば動きやすい服装をお持ちください。着替えるスペースはございます。

      お申し込みの時にご相談いただければ日程は変更可能ですので、お気軽にお問い合わせくださいませ。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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