【プチ栄養相談付き】リバンウド知らずの食育ダイエット基礎講座

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極端なダイエットをしていませんか?「結局何を食べたら良いの?」 を解決する正しい食事制限のポイントお伝えします

こんなことを学びます

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💡【今だけ特典】プチ栄養相談付き💡
あなたの状態に合わせた簡易食事プランもプレゼント
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「理想体型に近づかない」
「一時的には痩せたのに、リバウンドしてしまった」
「栄養不足のせいかお肌がボロボロ」

1つでも当てはまる食事制限をしていたら要注意!
間違った方法で行っていた可能性があります。
極端にカロリー摂取量を減らせば、短期間で痩せることは可能ですが
リバウンドしてしまう可能性も高く、栄養士の観点から必要のない栄養素は1つもありません。
極端な食事制限は、骨粗しょう症や脱毛などの健康リスクも引き起こしかねません。

流行りの食事制限にはすぐに挑戦せず、まずは正しい食べ方の知識を身に付けませんか?

当講座では、健康的にダイエットを成功させる、2つのポイントをわかりやすくお伝えします。
すぐに実践できる!栄養学に基づいた食生活のコツを押さえて
カラダの中から健康的に生まれ変わりませんか?

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✅期待できる効果
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・健康的な正しい食事制限方法を学べる
・ストレスをためないダイエット方法を学べる
・基本的な栄養学を身に付けられる
◎自分に自信が持てる

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✅参加者の声
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■(50代・女性)
運動だけでなく食事も大切だと思いましたが、情報がありすぎて何をどうしたら
いいのか分からず受講しました。今までのやり方ではいくらやっても痩せないと、実感しました。
食べないダイエットは、卒業!3食食べて、健康に痩せます!

■(30代・男性)
現役栄養士である先生が食事の基本について教えてくださいます。
また、自分の食生活を会話の中から引き出していただき何が足りないのかを
教えていただき、自分の食べる生活のヒントになりました。

■(20代・女性)
食事に関する知識をつけないままなんとなくダイエットを始めて
何となく短期間で成功→その後ちょっとリバウンドという悪い流れだったので
改善のヒントが見つかってよかったです。
本やテレビのダイエット情報に疲れていましたが頭の中がリセットされスッキリしました。
気持ちを新たに頑張れそうな気がしています。

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4月2日(火)

20:00 - 21:00

オンライン

予約締切日時

4月1日(月) 20:00

参加人数

0/2人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,500

1,275

早割15%OFF(早割残り1名)
🔳当セミナーはZoomでの開催となります。 開始10分前になりましたらZoomのURLをお送りします。 時間になりましたらクリックしてお入りください。 🔳本講座は他サイトでも募集をしている...もっとみる

4月4日(木)

21:00 - 22:00

オンライン

予約締切日時

4月3日(水) 21:00

参加人数

0/2人

開催場所

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価格(税込)

¥1,500

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4月6日(土)

14:00 - 15:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

4月5日(金) 14:00

参加人数

0/2人

価格(税込)

¥1,500

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早割15%OFF(早割残り1名)
■カフェの席での開催のため、参加費と別途飲食代をご用意ください。 ■本講座は他サイトでも募集をしているため、期日の前に募集を締め切ることがあります。 予め、ご了承ください。

4月6日(土)

21:00 - 22:00

オンライン

予約締切日時

4月5日(金) 21:00

参加人数

0/2人

開催場所

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価格(税込)

¥1,500

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4月8日(月)

20:00 - 21:00

オンライン

予約締切日時

4月7日(日) 20:00

参加人数

0/2人

開催場所

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価格(税込)

¥1,500

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早割15%OFF(早割残り1名)
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4月10日(水)

21:00 - 22:00

オンライン

予約締切日時

4月9日(火) 21:00

参加人数

0/2人

開催場所

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4月11日(木)

21:00 - 22:00

オンライン

予約締切日時

4月10日(水) 21:00

参加人数

0/2人

開催場所

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4月13日(土)

15:00 - 16:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

4月12日(金) 15:00

参加人数

0/2人

価格(税込)

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早割15%OFF(早割残り1名)
■カフェの席での開催のため、参加費と別途飲食代をご用意ください。 ■本講座は他サイトでも募集をしているため、期日の前に募集を締め切ることがあります。 予め、ご了承ください。

4月13日(土)

20:00 - 21:00

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予約締切日時

4月12日(金) 20:00

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開催場所

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4月16日(火)

21:00 - 22:00

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予約締切日時

4月15日(月) 21:00

参加人数

0/2人

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4月18日(木)

20:00 - 21:00

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予約締切日時

4月17日(水) 20:00

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0/2人

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4月20日(土)

15:00 - 16:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

4月19日(金) 15:00

参加人数

0/2人

価格(税込)

¥1,500

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早割15%OFF(早割残り1名)
■カフェの席での開催のため、参加費と別途飲食代をご用意ください。 ■本講座は他サイトでも募集をしているため、期日の前に募集を締め切ることがあります。 予め、ご了承ください。

4月20日(土)

21:00 - 22:00

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予約締切日時

4月19日(金) 21:00

参加人数

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4月27日(土)

15:00 - 16:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

4月26日(金) 15:00

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予約締切

3月29日(金)

21:00 - 22:00

オンライン

予約締切日時

3月28日(木) 21:00

参加人数

0/2人

開催場所

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価格(税込)

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  • 早割15%OFF

    4月2日(火)

    20:00 - 21:00

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    4月4日(木)

    21:00 - 22:00

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    4月6日(土)

    14:00 - 15:00

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    4月6日(土)

    21:00 - 22:00

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    20:00 - 21:00

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対面受講日程

4月6日(土)14:00 - 15:00

早割¥1,275
参加人数0/2人
場所JR 新宿駅 徒歩3分

4月13日(土)15:00 - 16:00

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4月20日(土)15:00 - 16:00

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対面受講料に含まれるもの

🔳カフェの席での開催のため、参加費と別途飲み物代がかかります。
🔳プチ栄養相談料も含まれます。
あなたの状態に合わせた「簡易食事プラン」を作成します✨

オンライン受講日程

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参加人数0/2人

4月4日(木)21:00 - 22:00

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オンライン受講料に含まれるもの

🔳プチ栄養相談料も含まれます。
あなたの状態に合わせた「簡易食事プラン」を作成します✨

この講座の先生

栄養士・笑顔と健康のプロデューサー

【栄養士】笑顔と健康のプロデューサー

*栄養士資格取得
*中学校家庭科教諭・栄養教諭資格取得
*福祉施設給食室 主任栄養士
*生活習慣病改善アドバイザー

【経歴】
1987年8月生まれ 埼玉県出身 
「資格を取れば職に困らない」
栄養科に進学し、栄養士をはじめ多くの資格を取得。

福祉施設にて給食管理業務に携わるも
「栄養士の給料って全然上がらない」
「資格を取れと言われて取得しても、資格手当に該当しない、仕事の幅も変わらない」
「施設だけではない、もっと多くの人の栄養管理に携わりたい」

一念発起して起業し、...
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当日の流れとタイムスケジュール

【カリキュラム】所要時間:60分
step1.運動よりも効率的!?「正しい」食事制限とは
step2.ダイエットの食事制限((基本的な2つの方法))
step3.リバウンドしない食事制限、その理由と対策
step4.今すぐ改善できる!食生活のツボとコツ
step5.まとめ
💡プチ栄養相談付き
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こんな方を対象としています

・リバウンドを繰り返してしまう方
・ダイエットによりストレスがたまる一方の方
・ダイエットに興味があるけど、何から始めていいか悩んでいる方
・これから本格的にダイエットに臨もうとしている方
◎健康的にダイエットしたい方

※セミナー初心者の方、女性の方、お一人の方も多く参加されています。
初めての方でも丁寧に解説する勉強会ですのでお気軽にご参加ください^^
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受講する際は以下をお読み下さい

🔳他講座と日程や時間が被ってしまった場合、日程や時間の変更をお願いする場合がございます。
※その際の対応については、丁寧にご説明いたします。

🔳事前に連絡なく当日キャンセルされた場合は、キャンセル料として参加費全額を申し受けます。
また今後の参加をお断りする場合がございます。
(事後連絡でも特別な事情があった場合はこの限りではありません)

予め、ご了承ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー14

  • 楽しかった( 13 )
  • 勉強になった( 14 )
  • 受ける価値あり( 13 )
  • この講座は「必要なものがわかりました」でした
    女性 50代

    私の食事には何が不足しているか、何を摂取したらよいかを知りました
    継続して相談させてもらおうと思います

  • この講座は「ダイエット何をしたらいいかわからない人にオススメ」でした
    男性 30代

    一つ一つ丁寧に説明してくれてとても分かりやすかったです。

    その人にあったダイエット方法を提案してくれるのでとても楽にダイエット始められそうです!

    長い間親身に聞いてくださりありがとうございました😊

  • この講座は「食育の大切さの基礎を教えていただける講座」でした
    女性 50代

    2回目の受講となりましたが、今回もさらなる情報とアドバイス、たくさんのことを習得出来ました
    今までの固定概念や思い込み、改めて気付かされること・・・とても充実した講義で、受講して良かったです(^o^)
    心も健康↑↑↑になる、オススメの講座です♪
    有難うございました

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