【🔰ママに必要】Mama Meditation with Baby

オンライン

赤ちゃん一緒に参加するメディテーション【プレママ&乳幼児をもつママ&パパ対象】オンラインで気軽に参加ください

こんなことを学びます

赤ちゃんとの生活に慣れてきた頃でも、まだまだ続くホルモンバランス問題、思うようにいかないことなど、赤ちゃんの成長と共に次から次へと新たな悩みや問題はでてきます。

泣き止まない、寝ない、食べない(飲まない)、永遠抱っこ、後追い、など自分のペースでなかなか出来ないことが多い時期です。
でも、やらないといけないことは沢山、思い通りに進まないことは多く、何か特別なことはしていないのに疲れたり、気づいたら1日が終わっていたりすることもありませんか。1日中赤ちゃんとふたりで過ごし、楽しく充実していても、きちんと会話のできる話し相手がいないと、ふっと社会からの疎外感を感じたりすることもあります。

現在、産休/育休中だったり、乳幼児を育てている真っ只中のママを対象にメディテーションクラスを月一回、第二木曜に開催します。

同じ境遇のママと赤ちゃんもいっしょにオンラインで気兼ねなく参加できて、少しだけでもひと呼吸おいてみませんか?

参加条件: プレママ、乳幼児をもつママパパ対象
*赤ちゃんと一緒にご参加ください。

Teacher:常住園美 with そうげん
毎月第2木曜日 14:00-14:45
オンライン限定の参加
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4月11日(木)

14:00 - 14:45

オンライン

予約締切日時

4月11日(木) 12:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

*参加対象:プレママ、乳幼児のいるママパパ 限定 ご質問は前日までにお問い合わせください。 当日はすぐに対応できないことがございますので、ご了承ください。
  • 4月11日(木)

    14:00 - 14:45

    オンライン

  • 現在は開催リクエストを
    受け付けていません
受けたい
27人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

4月11日(木)14:00 - 14:45

¥1,100

参加人数0/5人

オンライン受講料に含まれるもの

レッスン代

この講座の先生

常住 園美のプロフィール写真
優しさの中に凛とした強さ、TNM認定指導者
常住 園美
瞑想指導者 / ピラティスインストラクター
True Nature Meditationシニアティーチャー
4歳からクラシックバレエを始める。子どもへのバレエ指導や、バレエのためのピラティス指導を幅広い年代に行う。2019年よりタイに移住、2022年3月に帰国。不安定な世の中を穏やかに軽やかに歩んでいくための一助になるよう瞑想を伝えることを目指す。現在産休中、ママにこそメディテーションが必要なことを実感、自身の赤ちゃんと共にママのためのクラスをスタート。

この講座の主催団体

True Nature Meditation

主催団体確認済み
  • 212人
  • 161回
心の仕組みを学び余裕と落ち着きのある日常を取り戻す

1.瞑想体験機会の創出

美味しい料理を食べたり、スポーツをするように、瞑想も実際に体験してみることは大変重要です。True Natute Meditationでは瞑想体験を気軽にできるマインドフルネスクラスからコンパッション、トンレン瞑想など多数のクラスを用意しています。瞑想の正しい選び方や学び方も紹介し、誤った瞑想にハマらないためにわかりやすいプログラム説明会の開催をしています。
...
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主催団体に質問する 主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

自己紹介
講義
マインドフルネス実践1-2回
(トンレン瞑想もやります)
質疑応答
*赤ちゃんの状態により時間は過ぎることもあります。予定のある方は退出いただいても構いません、臨機応変に対応いたします。
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こんな方を対象としています

同じ境遇のママと赤ちゃんだからこそ、気兼ねなく参加してほしい

こんな方のご参加お待ちしています。
・泣き止まない、寝ない、食べないなど、自分のペースで生活に難しさを感じてる方
・何かをやりながら常に次のスケジュールや、やることを考えている方(授乳しながら次の授乳までにやる事を考えているなど)
・疲れやすいと感じている方
・授乳や抱っこなどで目線や姿勢が常に下を向いている方
・話し相手が少ない、またはいない方
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受講する際は以下をお読み下さい

床に座る方は座ふ、クッションや座布団などご準備ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー3

  • 楽しかった( 2 )
  • 勉強になった( 3 )
  • 受ける価値あり( 2 )
  • この講座は「親子で安心して体験できる講座」でした
    女性 30代

    先生が優しく笑顔で、ゆったりとお話してくださるので、親子で緊張し過ぎずゆったりとした気持ちで受けられました。感想を述べる場でも、ひとりひとりの言葉をしっかり聞いてくださり頷いてくださったことが安心につながりました。また親子で受けたいです。

  • この講座は「今を感じながら自分と向き合うことの大切さを学べる講座」でした
    女性 30代

    小学1年生、年中児と夫婦の計4人で受講しました。
    講座中、自由に動いていた子供ですが、先生の優しいフォローや、参加されている皆さまの穏やかな雰囲気に助けられ、最後まで参加することができました。

    講座では、今自分が感じることに、身体全体で丁寧に向き合うことで、普段どれだけ思考がぐるぐるしているのかと気付かされます。そして瞑想の時だけに限らず、日常の一瞬一瞬、今を感じること、自分を感じてあげることを大切にしていきたいとも感じました。

    又、親子で相手の話を聴く時間では、口をはさまないと意識することで、相手の話を深く理解できたり、寄り添うことができるのだと改めて感じました。
    ありがとうございました。

  • この講座は「親子でマインドフルネスが学べる」でした
    女性 40代

    思春期に入った高学年の娘と参加しました。
    精神科医をされている、癒し系の先生が、子供にも分かりやすい言葉で、マインドフルネスを説明して下さいました。体を動かす瞑想もあり、子供も楽しんでいました!

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