【贅沢2時間コース!】代々木ナイト陰ヨガ(120分)

休日前の極上メンテナンスをご一緒に

こんなことを学びます

12月スタート!
月末の贅沢2時間コース
代々木ナイト陰ヨガ120分レッスンです。

◉12月のレッスン内容
12/7(土)アロマ陰ヨガ・90分
12/14(土)アロマ陰ヨガ・90分
12/21(土)寝たまんま陰ヨガ・120分
12/28(土)ゆるり陰ヨガ&ヨガニドラ・120分

◉寝たまんま陰ヨガ
リラクゼーションに特化した陰ヨガクラスです。とにかく疲れ切っている人におすすめ!夢見心地の幸福感を味わいに来てください。

◉ゆるり陰ヨガ&ヨガニドラ
シャバーサナ好きにおすすめしたい年末の特別クラス!寝っ転がったまま行うヨガの瞑想「ヨガニドラ」を、クラスの後半にたっぷり取り入れていきます。意識を覚醒したまま行う睡眠・究極のリラクゼーションと呼び名の高いヨガニドラで、2019年の疲れや痛みをすべて解放していきましょう。

・・・

《持ち物》
◎動きやすい服装
陰ヨガは座って静かに行うヨガです。身体が冷えないよう、体温調整のできるもの(靴下など)をご用意ください。

◎飲み物(必要に応じて)

マット・ブランケットはスタジオにてご用意しております(レンタル無料)
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受付中

12月21日(土)

17:30 - 19:30

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

12月14日(土) 17:30 まで

参加人数

0/3人

開催場所

各線 代々木駅 徒歩3分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥3,500

受付中

12月28日(土)

17:30 - 19:30

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

12月21日(土) 17:30 まで

参加人数

1/3人

開催場所

各線 代々木駅 徒歩3分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥3,500

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この講座の先生

ウスキ サヤカのプロフィール写真

ウスキ サヤカ

  • 74人
  • 52回
教室ページをみる 先生に質問する

アロマとヨガで、季節の養生しませんか?

◎清澄白河・巣鴨の一軒家古民家、神楽坂のギャラリー、代々木のスタジオでヨガレッスンを開催中。少人数制のきめ細やかな指導が特徴です。アロマの香る癒しのヨガで、季節の養生を一緒に始めてみませんか?

レッスン詳細はブログリンクもご参照ください。

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Yoga teacher RYT500
MA@Kyoto University
Cambodia lover & Bali traveler...

元図書館司書&京大博物館研究員。現在はヨガ講師を生業としながら、ブロガー、バリヨガ案内人、カンボジア写真家として活動中。

日常から少し距離を置くような自分を見つめ直すヨガ(陰ヨガ)、または身体を丁寧にほぐしデトックスをうながすヨガ(ハタヨガ)の指導を得意としています。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    17:10-17:30 ドアオープン・お着替え
    17:30-19:30 ヨガ(120分)
    19:30-19:50 お着替え&クローズ
    • こんな方を対象としています

      ・毎日時間と段取りに追われている
      ・肉体的な疲労を感じている

      ・週末に向けてココロと身体を整えたい
      ・とにかくリラクゼーションを欲している
      ・深い呼吸で自分を見つめ直したい などなど
    • 受講料の説明

      マットは無料でレンタル可能です
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・少人数制のクラスになりますので、直前のキャンセルはご遠慮ください。
      ・クラス開始2時間前までに、食事をおすませください。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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