開催日程はありません。
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1日目:
・発酵マヨネーズ
・納豆ドレッシング
・瞑想ってどんなもの?
・瞑想の実践法
・瞑想のポイント
2日目:
・旨味ポン酢
・発酵ピクルス
・基礎呼吸法を取り入れた瞑想法
・マントラを唱えよう
・頭の中の整理整頓をする3つの手順
3日目:
・万能発酵タレ
・きのこ麹
・もっと、瞑想が深まる楽しみ方
・応用呼吸法を取り入れた瞑想法
・レイキとつながる瞑想法
4日目:
・発酵ケチャップ
・ヤサイ麹
・マントラをマスターしよう
・本来の幸せとは
・未来につながる瞑想法