EFTは感情のためのツボ療法です。
当人がこの手法を知らなくてもOKです。
不安感やイライラする状況から
抜け出しませんか?
EFTは米国発祥です。
大勢の帰還兵がPTSDで苦しむ軍事国。
そのPTSDに効果を上げて有名になったセラピーです。
不安感やイライラする状況から
自分を楽な気分へと導きませんか?
そんなセラピーができるシンプルなモダリティー(手法)です。
💎EFTの体験談のご紹介
ある男性の方は、同僚と初デートした後の
「職場で彼女に会う時の気恥ずかしさ」を解放したいと
EFTのセッションをお申し込みされました。
EFTで気分を変えて
シャイな気持ちで赤面しそうな状態から
するりと抜け出て、「ワクワクで行けそうです!」
となるのです。
ある女性の方は、高速道路を(いつもは夫が運転)
自分と幼い子供だけで遠方へ帰省する
不安を解消するためにEFTのセッションをお申し込みされました。
EFTで気分を変えて
不安で仕方がない状態からするりと抜け出て、
「あっ、なんか大丈夫って思えたっ!」
となるのです。
ある女性の方は、乗り物すべてにおいて
パニックになるという恐怖を
持っていましたが・・・
電車と飛行機に乗らなければならない緊急事態を克服したいと
EFTのセッションをお申し込みされました。
EFTで気分を変えて恐怖に押しつぶされそうな状態から
するりと抜け出て、
「その日になってみないとわからないけど、なんか平気そうです(笑)」
となるのです。
ある女性の方は、自分が主催しているイベントの
切符の売れ行きが悪く、ストレスでどうにかなりそうだと
EFTの電話セッションをお申し込みされました。
EFTで気分を変えると
このまま逃げ出したい感情から
するりと抜け出て、「やるしかない!」と
再び情熱的になることができました。
実践動画
https://youtu.be/daJaaUvigPU?si=LF2PDOLfx8KN0ujb<こんなことが体験出来ます>
日頃溜め込んでいるストレスを軽くしませんか?
その場ですぐに気分が変わったことを体感できます。
また繊細で傷つきやすい人たちのためのセルフケアでもあります。
身体にもお手入れが必要なように
ココロもケアが必要です。
上手にストレスを解放してストレスフルな生活から抜け出しましょう。
自分自身でいつでもどこでも手軽にできます。
ご自分の指でツボをタッピングするだけというシンプルさ。
タッピングセラピー自体は2,3分で完結します。
とてもシンプルな手順です。
講師がリードしますから、ストレスや感情を
言葉にしながら
指で8か所タッピングするだけです。
服の上から気軽に行えます。
必ず気分が楽になることを体験してください。
私たちが感じる日頃のストレス対して
自分でもケアできるようになります。
世界一シンプルなセラピーだと言われている米国発祥の療法です。
<EFTって何?>
EFTとは (EFT-Japanのサイトより転載)
EFTは、Emotional Freedom Technique(エモーショナル・フリーダム・テクニック)の事で、体のエネルギー(日本や中国でいう「気」)を整える事ことによって、感情的な苦痛やストレス又それに伴う身体的症状を解消するテクニックです。
現在、EFTは、従来のセラピーに比べ、迅速で、安全に効果を生み出せるという事から、心理療法の世界でも注目されています。基本的な方法は、解消したい感情的、精神的な問題を言葉に出しながら、主に顔や胸周辺のツボを指で軽く叩くだけです。
<こんな風に教えます>
EFTという感情のためにツボが8か所頭や顔等にあります。
そのツボをタッピングしながら感情を言語化します。
当日は講師が言う言葉をリピートしていくだけですので
安心です。
日頃の悩みやストレスを持ってきてください。
また受講生の共通のストレスをタッピングします。
<このレッスンで得られるもの>
自己肯定感が上がります。
日常生活での気持ちの持ち方が変わるヒントになります。
EFTタッピングセラピーの実践動画
外出するのが怖い主婦
https://youtu.be/9C6lGTQvTr0
本で読んで勉強していましたが、それではわからなかった、EFTタッピングの具体的なやり方について教えてもらえました。
私自身のネガティブな思い込み、自責の念を持つ必要がないことも教えていただき、気持ちが軽くなりました。
ありがとうございました。