走るという行為は習わずともできてしまうもの。しかしフォームにも良し悪しがあります。根拠に基づいたフォームと練習方法をご紹介します。
開催日程はありません。
パーソナルトレーナーとして、ランニング、筋力トレーニング、ランニングの指導を得意としています。
【トレーナー資格】
NESTA-PFT
全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定
パーソナルフィットネストレーナー
ランニングも筋トレも実践者として今も現役で行っており、自分の経験と指導経験を元に一から始めるから悩みを抱えるベテランまで広く指導しています。
指導例
・パーソナル（グループ）レッスン
・講習会の開催
・クラブ練習会コーチ
・レースの伴走
・ランナー向け筋トレ、ストレッチ
綺麗なフォームで走れるように...
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マラソンの基礎から教わり、走り方(エコスタイル)等、
分からないことがあれば、丁寧に分かりやすく教えていただいたことです。