コーヒーとヨガ デトックス編

対面

爽快な朝を迎えたい方に!クラスの後はコーヒーとバナナを食べてご褒美な朝をむかえましょう。ヨガマット、レンタル無料のクラスです(^^)

こんなことを学びます

朝の 時間を有効活用のために
朝から動きたい方へ、初心者の方でも
取り入れやすい形でヨガのクラスを行っています。
そして、クラスに参加された方には美味しいコーヒーと
朝食のバナナをお持ち帰りいただいています。


デトックス効果の高いポーズを
多く取り入れたクラスに参加して
冷えも、外食のしすぎも怖くない
新しい身体作りを目指しています。
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥2,500

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
0人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

【参加費】
2,500円

【その他】
ヨガマットレンタル無料
着替えレンタル可能(要予約)

この講座の先生

渋谷駅徒歩10★初心者でもヨガしてできるYOGA

仕事、家族、プライベート、出産と育児、日常の中のある活動とストレスのバランスを求めていた時にヨガに出会い、仕事や日常がより健やかになり、ヨガを実践し素晴らしさに気づく。
認知症機能訓練看護師として活躍するとともに、ハタヨガ、アシュタンガヨガ、クンダリーニヨガなど様々なヨガを実践。
誰もが楽しめるYOGA、YOGAを通じて自分らしく生きていく素晴らしさを提唱している
カナダ・バンクーバー”Semperviva Yoga Studio”インストラクター、ティーチャートレーニングトレーナーMaiko氏の元で学び続ける中で、看護師として学んだ生理解剖...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

7:00-7:50(50分間)
※ドアオープンは6:45

•呼吸法
•ストレッチ
•初心者向けのシンプルなアーサナ(ポーズ)の実施と調整
•呼吸を意識しながらシンプルなアーサナ(ポーズ)を流れで実施
•クールダウン(ヨガをした後の至福の時を過ごしていただきます)
・クラスの後のお着替えタイムにコーヒーとバナナをお出ししています
続きを読む

こんな方を対象としています

・ヨガってやってみたいけど、身体が硬いからできるか不安‥
・気軽にヨガを始めたい
・なんだか最近元気が出ない‥
・ヨガって女性がやるイメージだけど、興味のある男性
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

持ち物:動きやすい服装、飲み水、タオル等を持参して下さい。
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

ヨガのおすすめの先生ヨガの先生を探す

ヨガの関連カテゴリーから講座を探す

先生のスキルから探す

関連エリアから探す