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薬局のすすめる「だれでも出来るかんたんストレッチ勉強会」

対面

実はいろんな種類のあるストレッチ(^^)自在に習得してみたくありませんか?

こんなことを学びます

アイセイ薬局新百合ヶ丘店すぐとなりで開催☆

身体がカタい、疲れやすい、運動不足、、、
このままでこの先大丈夫(ーー;??

そんなお悩みのある方、
楽しく正しいストレッチの仕方を
学んでみませんか?

自分でストレッチが出来れば、

□ カラダが動きやすい!
□ 疲れにくい!
□ 姿勢が変わる!
□ 肩こり・腰痛などのカラダの不調が改善。

などなど良いことたくさん(^^)/☆

プロのアスリートなども取り入れている
本格ストレッチを、
かんたんに出来るように、皆様にお伝えしていきます。
一緒に、体験もしてみましょう☆
楽しく、本格的な健康が学べますよ!!

【講座の内容】
①柔軟性測定
まずは自分の身体を知ろう☆
②ストレッチの特徴と種類
ダイナミックストレッチやPNFなど実はいろいろある。
③体験してみよう!
みんなでストレッチ体験!
④セルフケアを覚えてみよう!
自分で健康管理できるように(^^)


ぜひ一度、健康への機会を作ってみませんか?
皆さん楽しく、
体験されていますよ(^^)!

【講師紹介】
慶応大学医学部競走部専属コンディショニングトレーナー。
広島県出身、実は音大卒。2児の娘の父で、自称イクメン笑。
趣味は娘にちょっかい出すことと、読書♪そしてお酒。。。
スポーツ選手や音楽家など一流の方々にも行っているコンディショニングを、一般の方にも、分かりやすく、継続しやすい方法で、長く健康でいられる方法をトータルサポートしていきます!!

【参加人数】
先着4名様まで

【開催日時】
    
11月14日(木) 朝9時30分~11時00分
       夜18時30分~20時00分

11月16日(土) 朝9時30分~11時00分
       夜18時30分~20時00分

     
【持ち物】
お水・タオル
動きやすい服装(お着替え場所アリ)

【交通手段】
◇電車でお越しの方
小田急小田原線「新百合ヶ丘駅」北口より徒歩1分(駅前デッキ直結)。
◇自転車・お車でお越しの方
同ビル(シティモール)のB1Fです。
有料駐車場30分200円です。
駐輪場:同ビル(シティモール)のB2Fにあります。
エレベーターで4Fのクリニックフロアまで上がれます。

バスでご来院の方
小田急バス・川崎市バス「新百合ヶ丘駅」下車。

【住所】
〒215--0004 神奈川県川崎市麻生区万福寺1-1-2シティモール4F
アイセイ薬局となり

【料金】
おひとり1、500円



どうぞお気軽にご参加ください!!

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開催予定エリア

川崎・武蔵小杉

価格(税込)

¥1,500

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

コロナの不安解消や解決をみんなで話し合おう(^^/

今から2年ほど前、
厚木にて発足し、
なぜかリラクゼーションサロン内にて、
地域の様々な事業者たちが、朝早くから集まり、

講座や、交流、相談など、
さまざまな活動を行っていた集まりがありました。。。

その名も、
『厚木、朝活!!』


今回、このコロナ危機に面して、

様々な方たちの相談や学びの場を作ろうと、
全国に視野を広げ、活動を再開する運びになりました!

今回の、このコロナの不況で
たくさんの方がお困りのことと思います。

その課題やお悩みに対して、
何かできることは無いかと、
考え、再開することにいたしました。

内容は、
助成金活用の先生や、
おうちでできるワークなど、
様々な先生をお呼びしての講座やブレスト相談会になります。


参加は無料です!!!

□なにか役に立つ情報が欲しい
□悩みをみんなで解決したい
□楽しい時間を作りたい

など、
なんでも構いません(^.^)

少しでもご興味のある方は、
お気軽にご参加してみてください! + 続きを読む

  • こんな方を対象としています

    身体がカタい、疲れやすい、運動不足、、、
    このままでこの先大丈夫(ーー;??
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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