薬局のすすめる「だれでも出来るかんたんストレッチ勉強会」

アイセイ薬局新百合ヶ丘店すぐとなりで開催☆

身体がカタい、疲れやすい、運動不足、、、
このままでこの先大丈夫(ｰｰ;??

そんなお悩みのある方、
楽しく正しいストレッチの仕方を
学んでみませんか？

自分でストレッチが出来れば、

□ カラダが動きやすい！
□ 疲れにくい！
□ 姿勢が変わる！
□ 肩こり・腰痛などのカラダの不調が改善。

などなど良いことたくさん(^^)/☆

プロのアスリートなども取り入れている
本格ストレッチを、
かんたんに出来るように、皆様にお伝えしていきます。
一緒に、体験もしてみましょう☆
楽しく、本格的な健康が学べますよ！！

【講座の内容】
①柔軟性測定
まずは自分の身体を知ろう☆
②ストレッチの特徴と種類
ダイナミックストレッチやＰＮＦなど実はいろいろある。
③体験してみよう！
みんなでストレッチ体験！
④セルフケアを覚えてみよう！
自分で健康管理できるように(^^)


ぜひ一度、健康への機会を作ってみませんか？
皆さん楽しく、
体験されていますよ(^^)！

【講師紹介】
慶応大学医学部競走部専属コンディショニングトレーナー。
広島県出身、実は音大卒。２児の娘の父で、自称イクメン笑。
趣味は娘にちょっかい出すことと、読書♪そしてお酒。。。
スポーツ選手や音楽家など一流の方々にも行っているコンディショニングを、一般の方にも、分かりやすく、継続しやすい方法で、長く健康でいられる方法をトータルサポートしていきます！！

【参加人数】
先着4名様まで

【開催日時】
　　　　
11月14日(木) 朝9時30分～11時00分
　　　　　　 夜18時30分～20時00分

11月16日(土) 朝9時30分～11時00分
　　　　　　 夜18時30分～20時00分

　　　　　
【持ち物】
お水・タオル
動きやすい服装（お着替え場所アリ）

【交通手段】
◇電車でお越しの方
小田急小田原線「新百合ヶ丘駅」北口より徒歩1分（駅前デッキ直結）。
◇自転車・お車でお越しの方
同ビル(シティモール)のB１Fです。
有料駐車場30分200円です。
駐輪場：同ビル(シティモール)のB２Fにあります。
エレベーターで４Fのクリニックフロアまで上がれます。

バスでご来院の方
小田急バス・川崎市バス「新百合ヶ丘駅」下車。

【住所】
〒215--0004　神奈川県川崎市麻生区万福寺1-1-2シティモール4Ｆ
アイセイ薬局となり

【料金】
おひとり1､500円



どうぞお気軽にご参加ください!!