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ヨガ

海外セレブも実践！毎日簡単「瞑想＆ストレッチ」講座

対面

心と身体をリフレッシュしていきいきと自分らしく

レビュー0 件

受けた人 2 人

開催回数 1 回

こんなことを学びます

<本レッスンを受けると…>
◆世の中は自分の心の現れであるということが解ります
◆自分に優しくすると、人にも優しくなれます

<レッスン内容>
椅子に座ったままできる呼吸やストレッチをしたあと
心のことを少しお話します。
「自分と仲良くする」とはどういうことか。
瞑想をするとどんな効果があるか。
実際にやってみて効果を感じてみましょう
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開催日程がありません

開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥3,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
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5人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

参加費には、レッスン代・懇親会費・寄付金が含まれています。

寄付金とは・・・
参加費から講師謝礼（1,000円）・会場費などの諸経費（1,000円）を引いた額（1,000円）を当団体へ「寄付」していただき、集まった寄付金を運営資金として、当団体が東北エリアにて美容健康セミナーを開催いたします。

皆さんが美容健康セミナーを受講することで寄付金が集まり、その結果、東北の方の“学び”の機会が増えるというシステムです。

皆さんの“学び”がボランティア活動になります！！

この講座の先生

大島 延子のプロフィール写真
「のん気ヨガ」主宰／日本ヨガ瞑想協会登録講師
大島 延子
2002年、ヨガとの出会い。

幼いころからの自分のネガティヴな感情はどこから来るのか。
また、自分って何だろう。
常にそんな事を考えていた。

2007年、日本ヨーガ瞑想協会 綿本彰氏の元でパワーヨガ、ラージャヨガの指導者トレーニングを受け、2009年に認定講師試験に合格。

長年の様々なアプローチによる瞑想により、目に見える世の中は自分の心の表れである事に気づく。

長年の酷い腰痛も瞑想やヨガ解剖学を学ぶことで完治。
自身の経験を生かし
「心地よく、楽しく」をモットーに
日々の暮らしに役立てる身体の使い方や心の在り方を... +続きを読む

この講座の主催団体

一般社団法人 地域復興 美と笑顔を繋ぐ会

主催団体確認済み
  • 134人
  • 30回
美にまつわる活動を通じて、笑顔づくりをサポート♪♫

＝ご挨拶＝

2011年3月11日。

東日本に未曾有の大地震が発生し、予想もしていなかった大規模な震災が起こりました。直後は安否確認もままならない状況で、東京に居ても余震に怯える日々。

あの震災を通じ、命の尊さや人との絆の大切さなどを感じた人も多く、日本だけではなく世界の人々の心に変化をもたらしたと思います。

震災直後はボランティア活動として瓦礫の撤去や雑草除去、農家... +続きを読む

主催団体に質問する 主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

<当日の流れ>
19：00受付開始
19：15レッスンスタート
20：30質疑応答
20：45レッスン終了
続きを読む

こんな方を対象としています

◆心に余裕がない
◆自分に自信が持てない
◆ヨガは好きだけど瞑想が良くわからない
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受講する際は以下をお読み下さい

※当日必要な持ち物は特にありません
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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