開脚が驚くほど変わる!魔法のストレッチ講座~左右・前後開脚・Y字

効果抜群のオリジナルのストレッチで、左右開脚、スプリッツ、Y字バランスをその場で改善します。大人気「魔法のストレッチ講座Ⅰ」の続き講座。

こんなことを学びます

☆効果抜群のオリジナルのストレッチで、その場で開脚を改善(数字を測ります)。
☆身体が固い方から180度開脚を目指す方まで、お一人一人のレベルに合わせて指導しますので安心です。

【内容】
・足のマッサージ
・左右開脚の改善
・開脚前屈(土の字)ストレッチ
・前後開脚(スプリッツ)の改善
・Y字バランス(I字バランス)のコツとストレッチ他

※注 持ち物にある靴下2足以上(厚手のもの)は特に忘れずにお持ちください。

【受講推奨】魔法のストレッチ講座Ⅰ(講義・前屈・股関節のストレッチ)
https://www.street-academy.com/myclass/3212

【講師】
大村佳子http://ameblo.jp/strech3212/ ・黒田美帆(魔法のストレッチ代表)http://kuromiho.blog.jp/
(当日の講師は、2名もしくは1名体制となります)

↓肩・腰・首などの柔軟性が欲しい方はこちら↓
「上半身がぐにゃりと柔らかくなる!魔法のストレッチ」
https://www.street-academy.com/myclass/10816

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受講により改善が望めるポーズなど
バレエ→グランジュッテ(グランジュテ) グランパディシャ(グランパドゥシャ) デベロッペ バットマン パンシェ
チア→トータッチ セカンドジャンプ ヒールストレッチ スコーピオン スイッチ アラセゴンジャンプ スプリットジャンプ
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受付中 残りわずか

2月16日(日)

10:00 - 11:25

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

2月11日(火) 10:00 まで

参加人数

10/14人

開催場所

JR 新宿駅 徒歩4分
新宿マイスタジオ 4F 東京都新宿区西新宿7丁目9-17 伊藤ビル

価格(税込)

¥4,200

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¥4,200
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場所 JR 新宿駅 徒歩4分

この講座の先生

ストアカ人気NO.1のストレッチインストラクタ!!

ストアカAWARD 優秀講座賞 4年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン
MVS・講座開催賞 ベスト5 受賞(2年連続)

ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」
☆ヨガ・スポーツ部門 受けたい講座&受けたい先生 1位

【黒田美帆】魔法のストレッチ講座主宰
早稲田大学政治経済学部卒
メディアでも活躍する他、ららぽーとや京急百貨店等で特別講師を務める
バレエ歴15年以上

【Yosico】魔法のストレッチ認定

講師
カルチャーセンター各社
バレエ・ヨガ・ピラティススタジオ
株 東京ドーム
保有資格
 骨盤ヨガ・チェアーヨガ 
 BASIピラティス(マット&マシーン)
 JCCAベーシック
 骨盤底筋トレーニング
 ストレッチポール・コアフォーストレーニング
食アスリート認定
ロコモ美立体操
 (ジュニア・産前産後・シニア対応可能)
チアダンス全国大会優勝 5回
東京都体育優良賞 名古屋市長賞 前橋市長賞 授賞
出演 宮本亜門ミュージカル・ゆずバックダンサー
ロート製薬ビューティマイスター + 続きを読む

  • 受講する際は以下をお読み下さい

    【持ち物】
    ・厚手の靴下2足(※必須)
    ・タオル
    ・動きやすい服装 (Gパン・素足になれないタイツは不可)
    ・筆記用具
    ・飲み物

    ※寒がりな方は、上着・ブランケット・マットなどをお持ちください。
    ※上履きは不要です。
    ※開始・終了時刻は多少前後することがございます。

    【会場】
    https://www.shinjukustudio.jp/access.html

    【よくあるご質問】
    Q.身体が固いのですが大丈夫ですか?
    A.大丈夫です。どなたでもご参加いただけます。

    Q.子供でも大丈夫ですか?
    A.本講座は中学生以上が対象です。
    小学生以下のお子様は個人レッスンをご利用ください。(講師のリンクからもお問合せ可能です)

    Q.男性でも大丈夫ですか?
    A.大歓迎です。男性の割合は大体3割程度です。

    Q.着替える場所はありますか?
    A.5.6階にシャワー室があるのでお着替えが可能です。

    Q.キャンセル・返金・日程振替は出来ますか?
    キャンセルは、締切日前にストアカのサイトで行ってください。
    それ以降は、返金・日程振替は致しかねます。
    https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/200715139
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 160
  • 楽しかった!( 78 )
  • 勉強になった!( 116 )
  • 行く価値あり!( 114 )
  • W2

    女性 10代

    この講座は「誰でも楽しめる有意義な講座」でした

    先生2人から、一人一人に合った、ポイントをおさえたアドバイスを貰えました。
    受講前と後の数字を計測してくれるので、自分でも開くようになった事を実感出来ました!
    また、やったことを一回一回復習をして下さるので、
    家でも継続出来ます!ありがとうございました。
    今度は個人レッスンを受講したいです。

  • M1

    男性 60代

    この講座は「開脚の要点が学べます」でした


    間違ったやり方をしても、無駄だということがわかりました。

  • M3

    男性

    この講座は「体に硬い人に是非参加してほしい講座」でした

    わかりやすく丁寧な説明と集団でのレッスンの中でもきちんと個人の状態を把握し配慮していただける講座で、学び多い講座でした。引き続きよろしくおねがいします。

  • M2

    男性 40代

    この講座は「集中できる講座」でした

    本日は有難うございました。
    2回目ですが本日の講習も大変効果的で今後に役立つものでした。
    また機会があれば参加したいです。

  • M3

    男性 40代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    受講してよかったです

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