開脚が驚くほど変わる!魔法のストレッチ講座~左右・前後開脚・Y字

効果抜群のオリジナルのストレッチで、左右開脚、スプリッツ、Y字バランスをその場で改善します。大人気「魔法のストレッチ講座Ⅰ」の続き講座。

こんなことを学びます

☆効果抜群のオリジナルのストレッチで、その場で開脚を改善(数字を測ります)。
☆身体が固い方から180度開脚を目指す方まで、お一人一人のレベルに合わせて指導しますので安心です。

【内容】
・足のマッサージ
・左右開脚の改善
・開脚前屈(土の字)ストレッチ
・前後開脚(スプリッツ)の改善
・Y字バランス(I字バランス)のコツとストレッチ他

※注 持ち物にある靴下2足以上(厚手のもの)は特に忘れずにお持ちください。

【受講推奨】魔法のストレッチ講座Ⅰ(講義・前屈・股関節のストレッチ)
https://www.street-academy.com/myclass/3212

【講師】】
大村佳子http://ameblo.jp/strech3212/ ・・黒田美帆(魔法のストレッチ代表)http://kuromiho.blog.jp/
(当日の講師は、2名もしくは1名体制となります)

↓肩・腰・首などの柔軟性が欲しい方はこちら↓
「上半身がぐにゃりと柔らかくなる!魔法のストレッチ」
https://www.street-academy.com/myclass/10816

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受講により改善が望めるポーズなど
バレエ→グランジュッテ(グランジュテ) グランパディシャ(グランパドゥシャ) デベロッペ バットマン パンシェ
チア→トータッチ セカンドジャンプ ヒールストレッチ スコピ スイッチ アラセゴンジャンプ
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受付中 残りわずか

12月15日(日)

10:00 - 11:25

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

12月11日(水) 10:00 まで

参加人数

10/14人

開催場所

JR 新宿駅 徒歩4分
新宿マイスタジオ 4F 東京都新宿区西新宿7丁目9-17 伊藤ビル

価格(税込)

¥4,200

受付中

1月19日(日)

10:00 - 11:25

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

1月14日(火) 10:00 まで

参加人数

2/14人

開催場所

JR 新宿駅 徒歩4分
新宿マイスタジオ 4F 東京都新宿区西新宿7丁目9-17 伊藤ビル

価格(税込)

¥4,200

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この講座の先生

ストアカ人気NO.1のストレッチインストラクタ!!

ストアカAWARD 優秀講座賞 4年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン
MVS・講座開催賞 ベスト5 受賞(2年連続)

ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」
☆ヨガ・スポーツ部門 受けたい講座&受けたい先生 1位

【黒田美帆】魔法のストレッチ講座主宰
早稲田大学政治経済学部卒
メディアでも活躍する他、ららぽーとや京急百貨店等で特別講師を務める
バレエ歴15年以上

【Yosico】魔法のストレッチ認定

講師
カルチャーセンター各社
バレエ・ヨガ・ピラティススタジオ
株 東京ドーム
保有資格
 骨盤ヨガ・チェアーヨガ 
 BASIピラティス(マット&マシーン)
 JCCAベーシック
 骨盤底筋トレーニング
 ストレッチポール・コアフォーストレーニング
食アスリート認定
ロコモ美立体操
 (ジュニア・産前産後・シニア対応可能)
チアダンス全国大会優勝 5回
東京都体育優良賞 名古屋市長賞 前橋市長賞 授賞
出演 宮本亜門ミュージカル・ゆずバックダンサー
ロート製薬ビューティマイスター + 続きを読む

  • 受講する際は以下をお読み下さい

    【持ち物】
    ・厚手の靴下2足(※必須)
    ・タオル
    ・動きやすい服装 (Gパン・素足になれないタイツは不可)
    ・筆記用具
    ・飲み物

    ※寒がりな方は、上着・ブランケット・マットなどをお持ちください。
    ※上履きは不要です。
    ※開始・終了時刻は多少前後することがございます。

    【会場】
    https://www.shinjukustudio.jp/access.html

    【よくあるご質問】
    Q.身体が固いのですが大丈夫ですか?
    A.大丈夫です。どなたでもご参加いただけます。

    Q.男性でも大丈夫ですか?
    A.大歓迎です。男性の割合は大体3割程度です。

    Q.着替える場所はありますか?
    A.5.6階にシャワー室があるのでお着替えが可能です。

    Q.子供でも大丈夫ですか?
    A.本講座は中学生以上が対象です。
    それ以下のお子様が受講を希望される場合はお問合せ下さい。

    Q.キャンセル・返金・日程振替は出来ますか?
    キャンセルは、締切日前にストアカのサイトで行ってください。
    それ以降は、返金・日程振替は致しかねます。
    https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/200715139
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 150
  • 楽しかった!( 73 )
  • 勉強になった!( 109 )
  • 行く価値あり!( 106 )
  • M3

    男性 40代

    この講座は「勉強になる講座」でした

    前回のレッスンから続けての受講になりますが、更に中身が濃く体の使い方を学べました。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「目に見えて効果が表れる講座」でした

    魔法のストレッチ講座1〜3を受講したので、今回は復習として参加しました。前回よりだいぶ伸びて、効果を発揮しているのが自分でも分かり喜びに繋がりました。やはり地道に続けることが大切だと思いました。クラスの雰囲気が良く、先生方が丁寧にサポートしてくださり質問もしやすいです。毎回受講した後は姿勢と気持ちが前向きになり、リフレッシュして一日過ごせます。今後も続けながら、またリピート参加させて頂きたいと思います。

  • W3

    女性

    この講座は「体が軽くなる講座」でした

    しっかり伸ばせるストレッチで、姿勢がよくなりました。継続したいです。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「目に見えて体が柔らかくなる講座」でした

    魔法のストレッチ講座の2つめです。
    1つめを受けてから受講されるとスムーズですよ。
    痛くなくて一番効率的なストレッチ方法を教えていただけるので、その場でも目に見えて(数値で)柔らかくなったのが分かるし、継続すればどんどん柔軟になれる。
    凄い講座です!男女問わず多くの人に受けてほしい!

  • M1

    その他 30代

    この講座は「確実に体が柔らかくなる講座」でした

    柔らかくなる仕組みを、理論的に教えてくださるので、納得しながら取り組めます。とても良かったので、同じ講師の他の講座も受けるつもりです。

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