開脚が驚くほど変わる!魔法のストレッチ講座~左右・前後開脚・Y字

効果抜群のオリジナルのストレッチで、左右開脚、スプリッツ、Y字バランスをその場で改善します。大人気「魔法のストレッチ講座Ⅰ」の続き講座。

こんなことを学びます

☆効果抜群のオリジナルのストレッチで、その場で開脚を改善(数字を測ります)。
☆身体が固い方から180度開脚を目指す方まで、お一人一人のレベルに合わせて指導しますので安心です。

【内容】
・足のマッサージ
・左右開脚の改善
・開脚前屈(土の字)ストレッチ
・前後開脚(スプリッツ)の改善
・Y字バランス(I字バランス)のコツとストレッチ他

※注 持ち物にある靴下2足以上(厚手のもの)は特に忘れずにお持ちください。

【受講推奨】魔法のストレッチ講座Ⅰ(講義・前屈・股関節のストレッチ)
https://www.street-academy.com/myclass/3212

【講師】】
大村佳子http://ameblo.jp/strech3212/ ・・黒田美帆(魔法のストレッチ代表)http://kuromiho.blog.jp/
(当日の講師は、2名もしくは1名体制となります)

↓肩・腰・首などの柔軟性が欲しい方はこちら↓
「上半身がぐにゃりと柔らかくなる!魔法のストレッチ」
https://www.street-academy.com/myclass/10816

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受講により改善が望めるポーズなど
バレエ→グランジュッテ(グランジュテ) グランパディシャ(グランパドゥシャ) デベロッペ バットマン パンシェ
チア→トータッチ セカンドジャンプ ヒールストレッチ スコピ スイッチ アラセゴンジャンプ
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受付中 残りわずか

11月3日(日)

10:00 - 11:25

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

10月29日(火) 10:00 まで

参加人数

14/16人

開催場所

JR 新宿駅 徒歩4分
新宿マイスタジオ 4F 東京都新宿区西新宿7丁目9-17 伊藤ビル

価格(税込)

¥4,200

受付中

11月10日(日)

10:00 - 11:25

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

11月05日(火) 10:00 まで

参加人数

4/12人

開催場所

JR 新宿駅 徒歩4分
新宿マイスタジオ 4F 東京都新宿区西新宿7丁目9-17 伊藤ビル

価格(税込)

¥4,200

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この講座の先生

ストアカ人気NO.1のストレッチインストラクタ!!

ストアカAWARD 優秀講座賞 4年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン
MVS・講座開催賞 ベスト5 受賞(2年連続)

ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」
☆ヨガ・スポーツ部門 受けたい講座&受けたい先生 1位

【黒田美帆】魔法のストレッチ講座主宰
早稲田大学政治経済学部卒
メディアでも活躍する他、ららぽーとや京急百貨店等で特別講師を務める
バレエ歴15年以上

【Yosico】魔法のストレッチ認定

講師
カルチャーセンター各社
バレエ・ヨガ・ピラティススタジオ
株 東京ドーム
保有資格
 骨盤ヨガ・チェアーヨガ 
 BASIピラティス(マット&マシーン)
 JCCAベーシック
 骨盤底筋トレーニング
 ストレッチポール・コアフォーストレーニング
食アスリート認定
ロコモ美立体操
 (ジュニア・産前産後・シニア対応可能)
チアダンス全国大会優勝 5回
東京都体育優良賞 名古屋市長賞 前橋市長賞 授賞
出演 宮本亜門ミュージカル・ゆずバックダンサー
ロート製薬ビューティマイスター + 続きを読む

  • 受講する際は以下をお読み下さい

    【持ち物】
    ・厚手の靴下2足(※必須)
    ・タオル
    ・動きやすい服装 (Gパン・素足になれないタイツは不可)
    ・筆記用具
    ・飲み物

    ※寒がりな方は、上着・ブランケット・マットなどをお持ちください。
    ※上履きは不要です。
    ※開始・終了時刻は多少前後することがございます。

    【会場】
    https://www.shinjukustudio.jp/access.html

    【よくあるご質問】
    Q.身体が固いのですが大丈夫ですか?
    A.大丈夫です。どなたでもご参加いただけます。

    Q.男性でも大丈夫ですか?
    A.大歓迎です。男性の割合は大体3割程度です。

    Q.着替える場所はありますか?
    A.5.6階にシャワー室があるのでお着替えが可能です。

    Q.子供でも大丈夫ですか?
    A.本講座は中学生以上が対象です。
    それ以下のお子様が受講を希望される場合はお問合せ下さい。

    Q.キャンセル・返金・日程振替は出来ますか?
    キャンセルは、締切日前にストアカのサイトで行ってください。
    それ以降は、返金・日程振替は致しかねます。
    https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/200715139

レビュー

  • 141
  • 楽しかった!( 67 )
  • 勉強になった!( 101 )
  • 行く価値あり!( 99 )
  • M2

    男性 30代

    この講座は「分かりやすい講座」でした

    前回ストレッチ講座①を受講してよかったので2回目の参加です。
    下半身のストレッチ方法が分かり自分でも軟らかくなったのが実感できました。
    次はストレッチ講座3を受けます。

  • W3

    女性 50代

    この講座は「即効性の高い講座です!」でした

    講座の前後で、左右、前後の開脚が明らかに改善されました。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「短時間で結果が出る信頼と実績のレッスン」でした

    前後開脚はこれまでなかなかうまくできなかったので、簡単なストレッチで改善できて嬉しかったです
    1に続いての参加でしたが、参加すれば必ず結果が出るので、3のレッスンが今から楽しみです

  • W2

    女性 40代

    この講座は「目標まで続けられそう」でした

    こちらの講座を知る前は、自分なりにネットの動画を検索して開脚の練習をしていましたが、どれも続けられませんでした。
    前回①を受講をしてからは効果がうれしくて、家で毎日気持ちよくストレッチをしております。
    180度開脚が目標なので、今回②で教えていただいたことも楽しんで続けたいと思います。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「確実に身体に効く」でした

    ストレッチしていると、自分の不得意な部分がよく分かります。さらに足りない部分は先生がアドバイス下さるので、思い込みでズレて動かしてると調整されます。がむしゃらに頑張るより緩める方が効果があるとのことで、これからもコツコツ続けていきたいです!!

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