魔法のストレッチ講座Ⅱ~左右開脚、前後開脚、Y字(I字)バランス~

効果抜群のオリジナルのストレッチで、左右開脚、前後開脚、Y字バランスをその場で改善します。大人気「魔法のストレッチ講座Ⅰ」の続き講座。

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こんなことを学びます

☆効果抜群のオリジナルのストレッチで、その場で開脚を改善(数字を測ります)。
☆身体が固い方から180度開脚を目指す方まで、お一人一人のレベルに合わせて指導しますので安心です。
☆2018年3月より、ストレッチ方法を改善しました。再度の受講もおススメです。

【内容】
・足のマッサージ
・左右開脚の改善
・開脚前屈(土の字)ストレッチ
・前後開脚(スプリッツ)の改善
・Y字バランス(I字バランス)のコツとストレッチ他

※注 持ち物にある靴下2足以上(できるだけ厚手のもの)は特に忘れずにお持ちください。

【受講条件】(①or②どちらか)
①魔法のストレッチ講座Ⅰを受講された方
https://www.street-academy.com/myclass/3212
②ゆほびか4月号を購入して魔法のストレッチ(前屈)をマスターされた方。

【講師】Yosico・黒田美帆:http://kuromiho.blog.jp/
(当日の講師は、2名もしくは1名体制となります)

【姉妹講座もぜひどうぞ】
「上半身がぐにゃりと柔らかくなる!魔法のストレッチⅢ」
https://www.street-academy.com/myclass/10816

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受講により改善が望めるポーズなど
バレエ→グランジュッテ(グランジュテ) グランパディシャ(グランパドゥシャ) デベロッペ バットマン パンシェ
チア→トータッチ セカンドジャンプ ヒールストレッチ スコピ スイッチ アラセゴンジャンプ
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受付中

2月17日(日)

10:00 - 11:25

東京 / 新宿・代々木

予約の締切り日

2月12日(火) 10:00 まで

参加人数

8/14人

開催場所

JR 新宿駅 徒歩4分
新宿マイスタジオ 4F 東京都新宿区西新宿7丁目9-17 伊藤ビル

価格(税込)

¥3,980

受付中 早割5%OFF

3月24日(日)

10:00 - 11:25

東京 / 新宿・代々木

予約の締切り日

3月18日(月) 10:00 まで

参加人数

0/14人

開催場所

JR 新宿駅 徒歩4分
新宿マイスタジオ 4F 東京都新宿区西新宿7丁目9-17 伊藤ビル

価格(税込)

¥3,980

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この講座の先生

ストアカ人気NO.1のストレッチインストラクタ!!

ストアカAWARD 優秀講座賞 4年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン
MVS・講座開催賞 ベスト5 受賞(2年連続)

ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」実績有
☆ヨガ・スポーツ部門 受けたい講座&受けたい先生 1位

【黒田美帆】魔法のストレッチ講座主宰
早稲田大学政治経済学部卒
メディアでも活躍する他、ららぽーとや京急百貨店等で特別講師を務める。
バレエ歴15年以上。

【Yosico】
魔法のストレッチ認定

講師
 西新宿カルチャープラザ
 池袋西武 コミュニティ・カレッジ
 リビングカルチャー倶楽部 シティリビング掲載
 よみうりカルチャー

保有資格
 骨盤ヨガ・チェアーヨガ (産前産後・シニア対応可能)
 BASIピラティス・骨盤底筋トレーニング・
 ストレッチポール・コアフォーストレーニング
食アスリート認定
ロコモ美立体操

チアダンス全国大会優勝 5回
東京都体育優良賞 名古屋市長賞 前橋市長賞 授賞

出演 宮本亜門ミュージカル・ゆずバックダンサー

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講座詳細

  • 受講する際は以下をお読み下さい

    【持ち物】
    動きやすい服装、靴下2足以上(できるだけ厚手のもの)、タオル 、飲み物、筆記用具

    【よくあるご質問】
    Q.身体が固いのですが大丈夫ですか?
    A.大丈夫です。どなたでもご参加いただけます。
    (身体に不調やお怪我がある場合は、一部のストレッチが行えないことがございますので、ご了承の上ご参加ください)

    Q.着替える場所はありますか?
    A.更衣スペースがございます。

    Q.どんな格好で受講すれば良いですか?
    A.動きやすい服装(ジーンズ不可)
    タイツ不可(素足になることもあります。)

    Q.男性でも大丈夫ですか?
    A.大歓迎です。男性の割合は大体3割程度です。

    Q.キャンセル・返金・日程振替は出来ますか?
    キャンセルは、締切日前にストアカのサイトで行ってください。
    それ以降は、返金・日程振替は致しかねます。
    https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/200715139

review

レビュー

  • 114

  • 楽しかった!( 52 )

  • 勉強になった!( 80 )

  • 行く価値あり!( 78 )

  • 女性 40代

    この講座は「結果がはっきりわかる講座」でした

    先週Ⅰを受講し、とても良かったので今日も受講しました。
    Ⅰよりはキツかったですが、やはり結果がしっかり出るので満足しています。
    来月はⅢを受講します。
    毎日コツコツ続け、夢だった180度開脚します!!

  • 女性 50代

    この講座は「楽しく効果がありました!」でした

    前後開脚が苦手でしたが、分けてストレッチをする事で股関節がとても柔らかくなり、伸びました。家でも続けてみようと思います。先生の説明も分かりやすかったです。

  • 男性 40代

    この講座は「大変わかりやすい。結果のでる講座」でした

    わかりやすく、その場ですぐ体が柔らかくなり気持ちよかったです。

  • 女性

    この講座は「結果にコミットする」でした

    Ⅰから受講していたので期待はしていましたか、受講後の数値の変化に驚きです。前後開脚は自己トレではやらないと思いますが、左右開脚は出来たら嬉しい!継続して頑張ります

  • W2

    女性 40代

    この講座は「為になると思う講座」でした

    参加できませんでしたが、おそらくそうだと思います。

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