②魔法のストレッチ講座~左右開脚、前後開脚、Y字(I字)バランス~

大人気「魔法のストレッチ講座Ⅰ」の続き講座です。効果抜群のオリジナルのストレッチで、左右開脚、前後開脚、Y字バランスをその場で改善します。

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こんなことを学びます

☆効果抜群のオリジナルのストレッチで、その場で開脚の角度を改善します。
☆Myojo(集英社)2017年11月号に取材されました。

【内容】
・足のマッサージ
・左右開脚
・前後開脚(スプリッツ)
・Y字バランス(I字バランス)のコツ他

→お一人一人のレベルに合わせて指導しますので、
身体が固い方から、180度開脚を目指す方まで、ご参加いただけます。

※注1こちらは 魔法のストレッチ講座Ⅰの受講が必須となっておりますので、先にご受講ください↓
https://www.street-academy.com/myclass/3212

※注2 持ち物にある靴下2足以上(できるだけ厚手で、足首をカバーしているもの)は特に忘れずにお持ちください。

姉妹講座もぜひどうぞ。↓↓↓
「上半身がぐにゃりと柔らかくなる!魔法のストレッチⅢ」
https://www.street-academy.com/myclass/10816

【講師】
Yosico・黒田美帆:http://kuromiho.blog.jp/
(当日の講師は、2名もしくは1名体制となります)
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日程・開催時間を選ぶ

受付中

3/18 (日) 10:00AM - 11:20AM

予約の締切り日

3/14(水) 10:00AM まで

参加人数

4/8人

開催場所

JR 新宿駅 徒歩4分
新宿マイスタジオ 4F 東京都新宿区西新宿7丁目9-17 伊藤ビル

価格

¥3,670

受けたい
239人が受けたい登録しています

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この講座の先生

ストアカ人気NO.1のストレッチインストラクタ!!

ストアカAWARD 優秀講座賞 3年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン
MVS・講座開催賞 ベスト5 受賞

ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」実績有
☆ヨガ・スポーツ部門 受けたい講座&受けたい先生 1位

【黒田美帆】魔法のストレッチ講座主宰
早稲田大学政治経済学部卒
メディアでも活躍する他、ららぽーとや京急百貨店等で特別講師を務める。
バレエ歴15年以上。

【Yosico】
魔法のストレッチ認定インストラクター
西新宿カルチャープラザ
池袋コミュニティ・カレッジ
リビングカルチャー倶楽部

保有資格
 骨盤ヨガ・チェアーヨガ (産前産後・シニア対応可能)
 BASIピラティス・骨盤底筋トレーニング・
 ストレッチポール・コアフォーストレーニング
食アスリート認定
ロコモ美立体操

チアダンス全国大会優勝 5回
東京都体育優良賞 名古屋市長賞 前橋市長賞 授賞

出... もっと見る >>

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講座詳細

  • 受講する際は以下をお読み下さい

    【持ち物】
    動きやすい服装、靴下2足以上(できるだけ厚手で、足首を覆う長さのもの)、タオル 、飲み物、筆記用具

    【よくあるご質問】
    Q.身体が固いのですが大丈夫ですか?
    A.大丈夫です。どなたでもご参加いただけます。

    Q.スプリッツ(前後開脚)がやりたいので、Ⅱだけ受けたいのですが…。
    A.大変申し訳ございませんが、安全面や効果の面でⅠの受講を先にお願いしております。

    Q.着替える場所はありますか?
    A.更衣スペースがございます。

    Q.どんな格好で受講すれば良いですか?
    A.動きやすい服装(ジーンズ不可)
    タイツ不可(素足になることもあります。)

    Q.男性でも大丈夫ですか?
    A.大歓迎です。男性の割合は大体3割程度です。

    Q.キャンセル・返金・日程振替は出来ますか?
    キャンセルは、締切日前にストアカのサイトで行ってください。
    それ以降は、返金・日程振替は致しかねます。

review

レビュー

  • 80

  • 楽しかった!( 38 )

  • 勉強になった!( 56 )

  • 行く価値あり!( 53 )

  • 男性 30代

    この講座は「開脚に特化した講座」でした

    前回の第一弾に続いて受講して参りました。
    2回目だったのでリラックスしながら取り組めました。
    基礎講座よりすこしハードル高いですがその分効果も高いような気がします。
    第三弾の講座も受講予定です。

  • 男性 50代

    この講座は「大変ためになる講座」でした

    親子で参加させていただきました。他の方と比べて極端に身体が固いにもかかわらず、丁寧にレッスンしていただきました。次も参加させていただきたいと思っています。

  • 女性 40代

    この講座は「成果が出やすい講座」でした

    柔軟性が数字で確実に表れますので、モチベーションがあがる講座でした。

  • 女性 30代

    この講座は「短時間でも柔軟力を高められる講座」でした

    先日の魔法のストレッチ①に引き続き、どうしても受けたかった左右開脚、前後開脚の講座(ストレッチ②)に参加させて頂きました。
    体の使い方は①と同様、リラックスしながら筋肉や関節を伸ばしたり、緩めたりすることで、受講前と後では結果が数字となって現れます。その分、前回の①に比べて難易度は高くなりますが、自分自身でも柔軟力の変化が分かるので、その場で達成感も味わえます。
    体の硬い方も、ケガや関節に不安がある方も、先生方が一人一人の状態を確認しながらストレッチを進めていきますので、安心して受講できます。
    独自のストレッチで体を痛めるより、魔法のストレッチ講座で座学と正しい体の使い方を学ぶことをオススメします!

  • 女性

    この講座は「結果が出るのが楽しい」でした

    1日で柔らかくなることが実感できます。
    本などで見てやるより、一人ひとり見てくれるので、わかりやすく、サボりがちの私でも家でも続けてやるようになりました。

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