お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

開脚が驚くほど変わる!魔法のストレッチ講座~左右・前後開脚・Y字

対面

効果抜群のオリジナルのストレッチで、左右開脚、スプリッツ、Y字バランスをその場で改善します。大人気「魔法のストレッチ講座Ⅰ」の続き講座。

こんなことを学びます

☆Amazon・紀伊國屋・楽天ランキング1位獲得した
「書籍」魔法のストレッチの講座です。https://amzn.to/2XtcPIE
☆効果抜群のオリジナルのストレッチで、その場で開脚を改善(数字を測ります)。
☆身体が固い方から180度開脚を目指す方まで、
お一人一人のレベルに合わせて指導しますので安心です。

【内容】
・足のマッサージ
・左右開脚の改善
・開脚前屈(土の字)ストレッチ
・前後開脚(スプリッツ)の改善
・Y字バランス(I字バランス)のコツとストレッチ他

※持ち物にある靴下(厚手のもの・2足以上)は必ず忘れずにお持ちください※

Amazon・紀伊國屋・楽天ランキング1位「書籍」魔法のストレッチ
https://amzn.to/2XtcPIE
当日ご希望の方は、1500円でご購入可能です。

【受講推奨】魔法のストレッチ講座Ⅰ(講義・前屈・股関節のストレッチ)↓
https://www.street-academy.com/myclass/3212
未受講の方は、書籍「魔法のストレッチ」を読んできていただくことをおすすめします↓
https://amzn.to/2XtcPIE

会場への道順
https://www.youtube.com/watch?v=ibu6hC9l03Q&t=1s

【講師】大村佳子https://strech3212.amebaownd.com/
黒田美帆(魔法のストレッチ代表)http://kuromiho.blog.jp/
(当日の講師は、2名もしくは1名体制となります)

↓肩・腰・首などの柔軟性が欲しい方はこちら↓
「上半身がぐにゃりと柔らかくなる!魔法のストレッチ」
https://www.street-academy.com/myclass/10816

------------------------------------------------------------------------
受講により改善が望めるポーズなど
バレエ→グランジュッテ(グランジュテ) グランパディシャ(グランパドゥシャ) デベロッペ バットマン パンシェ
チア→トータッチ セカンドジャンプ ヒールストレッチ スコーピオン スイッチ アラセゴンジャンプ スプリットジャンプ
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア

新宿・代々木

価格(税込)

¥4,200

受けたい
728人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥4,200
場所 新宿・代々木

この講座の先生

ストアカ人気NO.1 柔軟性改善のカリスマ

ストアカAWARD 優秀講座賞 5年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン
MVS・講座開催賞 ベスト5 受賞(2年連続)

ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」
☆ヨガ・スポーツ部門 受けたい講座&受けたい先生 1位

著書 魔法のストレッチ
Amazonランキング1位獲得
https://amzn.to/2XtcPIE

勤務先
カルチャーセンター各社
バレエ・ヨガ・ピラティススタジオ
株 東京ドーム
保有資格
 骨盤ヨガ・チェアーヨガ 
 BASIピラティス(マット&マシーン)
 JCCAベーシック
 骨盤底筋トレーニング
 ストレッチポール・コアフォーストレーニング
食アスリート認定
ロコモ美立体操
 (ジュニア・産前産後・シニア対応可能)
チアダンス全国大会優勝 5回
東京都体育優良賞 名古屋市長賞 前橋市長賞 授賞
出演 宮本亜門ミュージカル・ゆずバックダンサー
ロート製薬ビューティマイスター + 続きを読む

  • 受講する際は以下をお読み下さい

    【持ち物】
    ・マスク全員着用
    ・靴下(厚手のもの・2足以上)忘れると受講できません
    ・動きやすい服装 (Gパン・素足になれないタイツは不可)
    ・筆記用具
    ・タオル(汗拭いたり、敷物にする場合があります)
    ・飲み物

    ※寒がりな方は、上着・ブランケット・マットなどをお持ちください。
    ※上履きは不要です。
    ※開始・終了時刻は多少前後することがございます。

    【会場】
    https://www.shinjukustudio.jp/access.html

    【よくあるご質問】
    Q.身体が固いのですが大丈夫ですか?
    A.大丈夫です。どなたでもご参加いただけます。

    Q.子供でも大丈夫ですか?
    A.本講座は中学生以上が対象です。
    小学生以下のお子様は個人レッスンをご利用ください。
    https://www.street-academy.com/myclass/6987
    (講師のリンクからもお問合せ可能です)

    Q.男性でも大丈夫ですか?
    A.大歓迎です。男性の割合は大体3割程度です。

    Q.着替える場所はありますか?
    A.5.6階にシャワー室があるのでお着替えが可能です。

    Q講座内容の録音や録画はできますか?
    A講座の録音や録画はお断り頂いております。

    Q.キャンセル・返金・日程振替は出来ますか?
    キャンセルは、締切日前にストアカのサイトで行ってください。
    それ以降は、返金・日程振替は致しかねます。
    https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/200715139

    〇感染拡大予防の趣旨をご理解いただき、ご協力をお願い申し上げます。
    ・運動施設に着きましたら、手洗いにご協力をお願いいたします。
    ・微熱(37.5度)など体調不良がある場合、参加をご遠慮ください。明らかな体調の異常が認められる場合、入場をお断りすることもございますが、ご了承ください。
    ・咳、くしゃみなどの症状がある方は、参加をご遠慮ください。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー174

  • 楽しかった!( 87 )
  • 勉強になった!( 129 )
  • 行く価値あり!( 127 )
  • W3

    女性 40代

    この講座は「その場で結果が出る講座」でした

    致命的に固いと思っていましたが、本日の生徒さんは皆様柔らかいですね!と言っていただいて自信がつきました。前回も出たので内容もすっと頭に入ってきて有意義な時間でした。ありがとうございました!

  • W1

    女性

    この講座は「各人に合わせてくださる丁寧な講座」でした

    今回は高齢の親を連れて参加をしましたが、一人ひとりに丁寧にフォローしてくださるので初心者にも分かりやすく、非常に満足できました。

  • M2

    男性 40代

    この講座は「短時間で効果が感じられる講座」でした

    指導されてるポイントはシンプルですがストレッチの効き具合が一気に変わった感じで筋肉が伸びてる感覚がとても感じました。測定しながらのレッスンなので変化の度合いが目に見えてモチベーションも上がります。講座1を次回は受けてみたいと思います。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「開脚に効果的なストレッチが学べる講座」でした

    一度のレッスンで、しっかり開脚幅が広がりびっくりしました!おしえていただいたストレッチは続けやすいものばかりなので、継続的に続けたいと思いました!!

  • W3

    女性 40代

    この講座は「努力の方向性がわかった講座」でした

    細々とですがストレッチを続けているわりに、いつまでたっても進歩しないのはどうして?と思っていました。この講座を受けて、自分の進んでいる方向がそもそも間違っていたことがわかりました。

  • この先生の他の講座

    関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?