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【薬膳ランチ付き】美腸プランナー3級講座♡in池袋

ananにも掲載された薬酒BAR Bridge。講座後、薬酒BARならではの薬膳ランチ😃知識もお腹も満たされる3時間🎵

こんなことを学びます

こちらのブリッジ様とのコラボ企画は3月までです。

ananにも掲載された
薬酒で有名な薬酒BAR Bridge。
その薬膳ランチ付き💗


美腸の導入編・美腸プランナー3級講座

「ぽっこりしたお腹がへこまない」
「なかなか痩せられない」
「お腹が年中冷えている」
「花粉症が気になる」
「疲れやすくなってきた」
「体質を変えたい」
「子どもの便秘を治したい」

というお身体のお悩みから、

「私だけ損しちゃっ ている気がする」
「ポジティブな気持ちになれない」
「いつも自分のことは後回し」
「職場の人間関係をうまくいかせたい」
「子どもの成績をあげたい」
「自分や夫の仕事のパフォーマンスをあげたい」

という気持ちや学業、仕事のお悩みまで。


心と身体の老廃物を出してデトックス。
それには腸活!


36度台の体内に
老廃物を何日も溜め込むのは
身体に良い影響はありません。


排出して
免疫力、ホルモンバランスを整え
すっきりしたいですよね。


講師は、
一般社団法人・日本美腸協会認定講師で、
ヨガインストラクター資格を保持。

その経歴から美腸の知識に加えて
ヨガの観点でも身体と心に向き合う方法をお伝えします。


◆美腸の効果
便秘、下痢、おならの悩み、冷え、腰痛、
下半身の太りやすさ、肌荒れ、髪の艶のなさ、
ネガティブな思考、イライラするストレスなどに効果的です。
効果の早い方には3級講座終了後、即便秘が解消された、と
おっしゃっていただいております。

◆3級講座でお伝えすること

腸の基礎知識
腸ケア3ステップなど

薬膳ランチ

※セルフケアまでしっかり学びたい方
お悩みが深い方は
美腸セルフケアの完結編の2級まで
学ぶことをオススメ致します。

◆時間
講座約2時間+ランチ約60分=3時間


講座後、薬膳ランチを頂きながら、
ご質問にもお応えします😃

《受講者の声》
(30代女性)
食生活は大事なんだなあ、と改めて実感出来ました。小腸の位置、知らなかった…。たくさん勉強させて頂きました。有り難うございました。
まずは便秘にずっと悩んでいる母に教えてあげたいと思います。あとは、家族に食生活の大切さを献立作りを工夫することで学んでもらいたいなと思いました。

(20代女性)
自分の身体である小腸について知れた。食生活をはじめ、運動睡眠の大切さに改めて勉強できました。生活習慣を改める良いきっかけにもなった。
身体が硬いのでヨガを始めてみたいと思った。

(20代女性)
具体的にどんなことをするべきか、どうしたらよいかも考えることができました。私はまずみそ汁から始めます。
また腸の役割や普段考えることのない部分も学ぶことができました。わかりやすかったです。
意識して善玉菌を育てる食材を取り入れること、ストレスを溜めないことを気を付けたいです。少しずつできることからやります。

(20代女性)
自分の身体のことがわかって面白かったです。今後 自分の知識を増やすと共に、子どもの食事・生活のことも見直したいと思います。二級にチャレンジしたいと思っています。

(30代女性)
食事や運動に気を付けているつもりでしたが、長年毎朝パン食なので汚腸になっているのかも…と思いました。悩みの冷え性を改善すべく、まずは朝ごはんを見直してみよう、と。それから子どもの食事も。
自分と家族の健康に気を付けてあげられることは、これからはより意識していきたいと思いました。

(40代女性)
育児で忙しい中、どうしてもコンビニやスーパーの惣菜に頼ってしまう日が多いですが、もう少し身体の為にも質の良い食生活を心掛けたいなと思いました。
子どもの食生活を含め、腸に良い生活を心掛けていければなと思います。

(20代女性)
整体で働いているため、教えていただいた内容をお客さまに共有したいです。一人ひとりの身体のつくりが違うため、今日の知識をいかしながらお腹に触れる施術にはいりたいと思いました。生活の質を高めるプランナーとして美腸もとても大切だということがわかりました。ありがとうございました。

(30代女性)
普段の生活でやれることから改善し、また継続が大切なんだと感じました。無理なく続けられるイメージでお話が聞けて有意義でした。
日々の食生活を見直して家族みんなの美腸を目指したいです!

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開催予定エリア

池袋・巣鴨

価格(税込)

¥4,500

現在は開催リクエストを受け付けていません
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開催日程

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この講座の先生

美腸アドバイザー・ヨガIR・スゴレッチTR・整体師


心に愛を 口元に微笑みを。



幼少より冷え・貧血・便秘体質。
ヨガ・日本美腸協会と出会い
食事・運動両面で心身を整える。


便秘・ガス張り、ゲップ・冷え性・重たい生理痛・貧血・低血圧・偏頭痛・慢性的な肩コリ・頻尿・繰り返す膀胱炎・痔・夜寝つきが悪く、朝目覚めが悪い・中途覚醒・過呼吸・椎間板ヘルニアの術後のまずさ・抑鬱・マイナス思考・顎関節症・子宮筋腫・一年中続く内臓の冷え…等々

を手放し

11か月で10キロ減。
現在はトータル12キロ減をキープ。
以降、三人の子それぞれの
アトピー・下痢症・アレルギーが
快方へ。


落ち着いた生活の源…
2:1呼吸

自律神経を整え美腸へ。


この経験から

「呼吸で心身を解き放ち、ありのままを楽しめる自分に」
を理念に活動。


現在は骨格リフォームも行う。


・日本美腸協会 認定講師
・ヨガインストラクター
 マタニティ、キッズ、解剖学、気、
 体軸セラピスト1、瞑想指導者講座等 修了
・スゴレッチトレーナー
・からだリフォームマイスター(整体師) + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ・腸内環境を整える3ステップ
    ・美腸ライフのための7つのポイント
    など講座2時間

    ランチ1時間
    (ランチしながら質問受け付けます🎵)
    • こんな方を対象としています

      せっかくなら
      身体に優しい薬膳ランチも‼️というかたに。

      ・健康になりたい方
      ・腸に興味をお持ちの方
      ・お腹の調子をよくしたい方
      ・宿便を出したい方
      ・むくみや冷えをとりたい方
      ・良い食生活や良いサプリを飲んでも効果が表れない方
      ・美肌・美髪・美爪になりたい方
      などなど

    • 受講料の説明

      ランチ代
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ✳️ディプロマを御希望のかたは別途1,100円頂戴致します。
      必要な方は事前にお申し付けください。
      ✳️ランチは季節やその時々の食材により内容が変わります。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 2
    • 楽しかった!( 0 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 0 )
  • W2

    女性

    この講座は「学んで美味しい食事もいただける講座」でした

    腸活について興味深く学び、腸を意識して過ごす良いきっかけになりました。会場もすてきなお店で、ヘルシーなランチがとても美味しかったです。

  • W1

    女性

    この講座は「基本的なことが学べる」でした

    もう少し踏み込んだ内容かと期待していたため、
    基礎的な内容だったので少し残念であった。
    講師の自己紹介の時間が長かった。
    独身もいるので、あまり家族の話はして欲しくなかった。
    総じて残念であった。

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