血液やリンパ液の流れをスムーズにして代謝UP！！メリハリある美BODY目指してストレッチ、しなやかな脚を目指しましょう。
開催日程はありません。
表参道・南青山エリアにある新しいスタジオでの講座です。
身体は動かしたいけど・・・今まで動いていなかったのでいきなり講座を受けられるか心配・・・という声をよく聞きます。
スタジオ ティノラスでは少人数で初心者向けの講座が多く、動けるための身体作りができます。
・少人数制のクラス編成
・先生がひとりひとりの身体の動きを確認してくれるので、無理なく始められます。
・新しいキレイ...
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私の他は皆さん以前からそこの教室に通っている方達でした。
ストレッチ多めのヨガの動きに感じました。特に股関節の動きは多めだった気がします。
ヨガの精神的な部分は全くありません。
長く続けないと効果が分かりにくいので、１回で少しでも結果を出したい人向きではないと思います。