ストアカＡＷＡＲＤ 優秀講座賞 4年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン
ＭＶＳ・講座開催賞 ベスト５ 受賞(2年連続)
ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」実績有
☆ヨガ・スポーツ部門 受けたい講座＆受けたい先生 １位
【黒田美帆】魔法のストレッチ講座主宰
早稲田大学政治経済学部卒
メディアでも活躍する他、ららぽーとや京急百貨店等で特別講師を務める。
バレエ歴15年以上。
【Yosico】
魔法のストレッチ認定
講師
西新宿カルチャープラザ
池袋西武 コミュニティ・カレッジ
リビングカルチャー倶楽部 シティリビング掲載
よみうりカルチャー
保有資格
骨盤ヨガ・チェアーヨガ （産前産後・シニア対応可能)
BASIピラティス・骨盤底筋トレーニング・
ストレッチポール・コアフォーストレーニング
食アスリート認定
ロコモ美立体操
チアダンス全国大会優勝 ５回
東京都体育優良賞 名古屋市長賞 前橋市長賞 授賞
出演 宮本亜門ミュージカル・ゆずバックダンサー
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女性 40代
この講座は「弱点がわかる講座」でした
女性 40代
この講座は「夢に近づくきっかけをもらえた講座」でした
タップダンスが上手くなりたい！ダンサーになりたい！という夢を見つけた息子ですが身体が硬いのが悩みです。身体が思うように動かずレッスン中も余計な力が入り膝と足首が痛いと言うようになりました・・・柔軟でしなやかな身体を目指して親子で講座に参加しました。
先生は身体の状態をしっかり観察した後、それぞれの身体の状態に適したストレッチを提案してくれます。解りやすく説明、指導してくれるので自宅でも続ける事が出来ています。
痛がっていた膝と足首の痛みは先生に教えていただいた足指チョキチョキ等々を毎日続けた結果、嘘のように消えてしまったようで、あれから痛くない♪と言っています。
私もストレッチ後長年悩んでいた肩こりから解放され軽さに驚きです！
本当にありがとうございました。
女性 40代
この講座は「効果を感じられる驚きの講座」でした
明るくて気さくな先生です。
ストレッチは痛い！ツラい！行きたくない！と頑なに抵抗していた子供の心をガッチリつかんで自然にストレッチをするように導いてくれました。
楽しみながらストレッチに取り組んだ結果、どんなに頑張っても膝までが限界だった指先が床に付くようになりました♪
ストレッチは痛い！ツラい！という子供の価値観を変えていただけたことに感謝です。あれから毎日ストレッチしています。
また参加させてください。ありがとうございました(* ´ ▽ ` *)
男性 30代
この講座は「「今日から使える」」でした
体が硬いことの原因がよくわからずにいましたが、そもそも筋肉が固まってることを認識させていただくとともに、その緩め方をわかりやすく教えていただきました。
女性 40代
この講座は「目から鱗なレッスン」でした
筋肉や骨について詳しく説明して頂き大変勉強になりました。
１時間半のレッスンで身体の可動域が広がり、巻き肩の改善もみられました！でも、やはり家でもストレッチポールを使って毎日続けないことには何も変わっていかないと思うので、家で教わった内容をしっかり続けて行きたいと思います。
長いことストレッチをしててもバレエダンサーやチアの方たちのような柔軟性を得ることができなくて行き詰まっていました。今回先生の講座を受けさせていただいて片寄った柔軟ばかりしていたことに気づかされました。自分ではどうやって良いかわからなかった上半身のストレッチの仕方等、効果あり！っと自信が持てるストレッチ方法を教えていただき本当に助かりました。これからも毎日のストレッチにプラスして憧れのビールマン姿勢目指して頑張ります。ありがとうございました。