開脚ストレッチ プライベートコーチ!(新宿・渋谷)

開脚他自分の好きに習える1時間 1日で脱硬い人!

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こんなことを学びます

★開脚ストレッチのレッスンをプライベートで行います。
また、55分の時間内であれば、前屈や鳩のポーズ
肩こり・腰痛・骨盤調整・姿勢調整のメニューに当日変更が可能です。

・開脚をしたいかた
・他のグループレッスンのスケジュールが合わない方
・個人レッスンをご希望の方
・硬すぎる方・プロを目指す方
・小学生以下で魔法のストレッチが受講できない方 
・肩こり・腰痛や関節など体に痛みのある方 
・怪我やリハビリ持病のある方   にお勧めです。

↓こちらよりご希望日を入力ください
https://goo.gl/forms/2IOC1zPWQSgp0HnQ2



※魔法のストレッチの内容をご希望の方

55分→魔法のストレッチ 実技のみ  6000円+場所代2000円
85分→魔法のストレッチ 座学含む  7200円+場所代3000円
 
以下明細\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\

●レッスン代
1人様   3000円/人(←現在20%オフキャンペーン中)
2人様   2500円/人
3人様以上 2000円/人

●出張費
東京23区   3000円

●場所代
貸しスタジオ  1000円~

トータル金額=レッスン代×人数+場所代+出張費となります。
※記載はすべて30分当たりの時間です。
※ご希望日に開催いたします。希望日を複数お送りください
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日程・開催時間を選ぶ

受付中

4/24 (火) 10:00AM - 11:00AM

予約の締切り日

4/2(月) 12:00PM まで

参加人数

0/1人

開催場所

JR 新宿駅 徒歩6分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格

¥6,000

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131人が受けたい登録しています

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この講座の先生

ストアカ人気NO.1のストレッチインストラクタ!!

ストアカAWARD 優秀講座賞 3年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン
MVS・講座開催賞 ベスト5 受賞

ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」実績有
☆ヨガ・スポーツ部門 受けたい講座&受けたい先生 1位

【黒田美帆】魔法のストレッチ講座主宰
早稲田大学政治経済学部卒
メディアでも活躍する他、ららぽーとや京急百貨店等で特別講師を務める。
バレエ歴15年以上。

【Yosico】
魔法のストレッチ認定インストラクター
西新宿カルチャープラザ
池袋コミュニティ・カレッジ
リビングカルチャー倶楽部

保有資格
 骨盤ヨガ・チェアーヨガ (産前産後・シニア対応可能)
 BASIピラティス・骨盤底筋トレーニング・
 ストレッチポール・コアフォーストレーニング
食アスリート認定
ロコモ美立体操

チアダンス全国大会優勝 5回
東京都体育優良賞 名古屋市長賞 前橋市長賞 授賞

出演 宮本亜門ミュージカル・ゆずバックダンサー

strech3212 アットマーク gmail.com + 続きを読む

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講座詳細

  • 受講料の説明

    受講料の他に2000円の会場代がかかります。

    持ち物:運動しやすい服装・靴下
    (ヨガマットと運動靴は不要)
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    持ち物:動きやすい服装・靴下・タオル
    (ヨガマットは当日無料レンタル・予約は不要)

    ※キャンセルは、締切日前にストアカのサイトで行ってください。
    それ以降は、返金・日程振替は致しかねます。
    (本件に関するメールを頂いても対応致しかねます。)

    ※レジメの配布はございません。

    ※この講座は開催日のリクエストが可能です。
    「先生に問い合わせる」から希望日と時間を複数ご連絡ください。

review

レビュー

  • 23

  • 楽しかった!( 14 )

  • 勉強になった!( 19 )

  • 行く価値あり!( 17 )

  • 男性 40代

    この講座は「開脚ストレッチ プライベートコーチ!」でした

    効果てきめんで良かったです。

  • 男性 40代

    この講座は「ストレッチポールの効果と重要性を絶大に感じた講座」でした

    まずは、自分の状態を知ることが大事だと思いますし、それを教えていただけるだけでも受ける価値はあると思います。

    その後、今回はストレッチポールを使って色々なストレッチというか、自分のカラダは筋肉が固まり過ぎていたので、そのコリほぐし方から、姿勢の正し方まで様々な方法で、カラダの欠点を正す方法を教わりました。

    基本的には教わるがベースなので、その後のカリキュラムとかは組んでもらえませんが、そうしたい場合は、おそらく何度もプライベートレッスンを受ければよいだけだと思います。

    あとなんとく教わると言うよりは、自分のカラダをどうしたい!という目的を持って行かれると絶対に良いと思いましたー!

  • 女性 30代

    この講座は「また受けたいレッスン」でした

    小学2年生の娘の希望でレッスンをうけました。
    体は硬くはないのですが独学でやるのとレッスンを受けるのでは全く違いました。
    素人の私でもわかるように説明をしてくださいましたし、何より娘がどうすればよいのかを理解できたのがよかったと思います。
    自宅で毎日教わったストレッチをしています。
    シャイな娘ですが、また行きたいと言っています。
    とても丁寧に見てくださり、本当にありがとうございました。

  • 男性 30代

    この講座は「身体がすぐに柔らかくなる講座」でした

    下半身から腰回りまでのストレッチをしましたが、無理なくできて効果バツグンでした。

  • 女性 30代

    この講座は「知りたい事がわかる講座でした」でした

    180℃開脚がしたく独学で学んでましたが限界がきて受講しました。
    結果もっと早くに行けば良かったと思いました。 コツややり方が合っているのか見てもらいとてもいい勉強になりました。今回はマンツーマンだったのでどこが硬いなど見てもらいそれにあったストレッチを教えてもらえてとっても良かったです。180℃開脚目指します。ありがとうございました。

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