オーダーメイド ストレッチレッスン他

ご希望のレッスンををオーダーメイドで

learn

こんなことを学びます

通常のストアカ等で募集した初対面の方と複数名で行う
ストレッチのレッスンとは異なり、お申込み戴いた、個人・団体に
目的別に結果にコミットしてレッスンを行います。

内容・時間・場所など事前にメール打ち合わせを行った後
お見積りを提示致しますので、ご納得頂けましたらご予約をお願いします。

<<お問い合わせ方法>>

●ご希望のレッスン内容
例1:魔法のストレッチ講座に出たいが日程が合わない
例2:ヨガをやっているが鳩のポーズやトライアングルなど
   ポーズが取れるようになりたい
例3:左右開脚で胸を付けられるようになりたい
例4:2歳の娘がいるが運動不足なので手始めに
   正しいストレッチをレッスンを夫婦で受けたい 
例5:会社の会議室で社員でストレッチをしたい etc・・・

※開脚をご希望される場合は、前後開脚or左右開脚なのかをご記入ください。

●希望日時(複数)
第一希望 ○月×日 AM  
第二希望 △月□日 終日 など

●概算見積(1時間)
1人様   8000円/人+場所代(←現在20%オフキャンペーン中)
2人様   5000円/人+場所代
3人様以上 4000円/人+場所代

場所代:2000円(当日現金払い)
中央区日本橋小舟町11‐3 (人形町駅徒歩3分)

出張費:3000円/回(都内上記以外の場所)

会場:googleマップでは三越前東横インさんに連れていかれます。
会場はそのちょうど真裏です。
オレンジの「安芸路酔心」さんの建物です。

<<対象>>
※私の講座に参加したいが時間が合わない方。
※何か目的を持ったストレッチを行いたい方。
 (ヨガ・ゴルフ・チア・バレエ・フィギュアスケート・ランニング・筋トレ)
※親子でレッスンを受けた方
※丁寧に指導を受けたい方
※企業様の福利厚生
※カルチャーセンター様の特別レッスン など

魔法のストレッチ123をすべて受けたい方は、90分でご予約頂きますと
座学からすべての内容を1日で対応出来ます。
90分コースは、12000円

※現在入力されている日付・価格は仮のものとなります。

講師保有:ヨガ・ピラティス・ストレッチ・筋トレ・高齢者指導・産前産後指導など
59人が受けたい追加しています

開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:銀座・大手町

    受講料:¥ 5,000

過去に開催した日程一覧

o-mura yos!co さんの他の講座

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この講座の先生

o-mura yos!co

ストアカ人気NO.1のストレッチインストラクタ!!

ストアカAWARD 優秀講座賞 3年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン
MVS・講座開催賞 ベスト5 受賞

ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」実績有
☆ヨガ・スポーツ部門 受けたい講座&受けたい先生 1位

【黒田美帆】... もっと見る >>

review

レビュー

  • 女性 30代

    この講座は「まさにオーダーメイド」でした

    私の身体に合わせて、丁寧にご指導頂きました。
    お家でも続けたいと思います。
    よろしくお願い致します!

  • 男性 30代

    この講座は「丁寧に観ていただける講座」でした

    ランニングのパフォーマンス向上を目的に受講しました
    カウンセリングの後、いくつかチェック(前屈等)して、堅いところを見つけ、ほぐし方を教えてもらいました
    堅いところをほぐしているのでめちゃくちゃ痛いのですが、終わった頃には柔らかくなっていました。
    パフォーマンスが向上しているといいな

  • 女性 50代

    この講座は「”なるほど~”がいっぱいの講座でした」でした

    出張レッスンをお願いしました。こちらの”どうなりたい?”を丁寧に聞いてくださり、それに沿って内容を組み立ててくださるので、とってもわかりやすく学ぶことができました。質問にも気軽にお答えいただき、”なるほど~、からだはそうなっていたのか!”と目からうろこもいっぱい落ちました。とても有意義なレッスンでした。

  • 女性 40代

    この講座は「継続して受けたい、人にも薦めたい講座」でした

    私のカラダの使い方による痛みの原因とその対策を教えてもらえる、まさにオーダーメイドのレッスンです。継続して受けたいです。とてもよかった。オススメです。

  • 男性 40代

    この講座は「新しい知識の獲得」でした

    レッスンの中で、自分の知らないことがいろいろと紹介され、参考になった。

  • 男性 30代

    この講座は「身体全体を見てくれるお医者さんのような先生のレッスンが受けられる講座♪」でした

    身体全体がガチガチに硬い状態でこの日を迎えました。
    私の場合には坐禅の姿勢ができるようになりたいという目的がありました。
    まず最初はストレッチの前の準備的な動作から始めていただき,徐々に様々なストレッチをやるなかで,どこに問題があるのかを探っていただき,お尻,股関節,足首,内ももについて的確にかつ簡単に今後も継続できるストレッチを習うことができました。
    1時間のレッスン終了時には,最初よりはだいぶ体中が柔らかくなったことを実感できました。
    坐禅の姿勢ができるようになるにはまだまだ時間がかかりそうですが,少しずつ進歩できることを実感できたレッスンでした。
    もう少し自分でも継続してストレッチをしてから,また参加させていただきたいと思います。

  • 女性

    この講座は「楽しかったです。」でした

    日程や時間が個別でお願いしました。
    とてもためになることばかりで目に見えて柔らかくなりました!
    また機会がありましたら受けたいです。
    ありがとうございました。

  • 女性 40代

    この講座は「効果あり!」でした

    短い時間でいろいろストレッチの仕方を教えて頂きました。
    すぐに効果を感じました。
    プライベートなので効率的だと思う。
    またお願いしたいです。

  • 女性 40代

    この講座は「自分好みにカスタマイズできる講座」でした

    ストレッチってやっぱりそれぞれ原因が違うと思うし、ストレッチのレベルも違うと思ったのとグループの日程が合わないのでプライベートをお願いしました。
    直近での予約だったのに直ぐに受けていただきありがたかったです。
    また、プライベートをお願いしたいと思ってます。
    いつかは左右開脚できる事を目指して頑張ります!

  • 女性 30代

    この講座は「すごい‼︎」でした

    前後開脚、左右開脚を教えていただきました。1時間ではなかなか難しい内容でしたが、分かりやすく且つ丁寧に教えていただき、自分のどこが弱いのか等的確に教えてもらえました。
    あとは、今日教えていただいたストレッチを自分で正しく行えば、できるようになると思います。
    自分の身体を知る事にもなりますので、受講出来て良かったです。
    ありがとうございました!