大阪【アロマdeセルフケア】ハーバルバスソルト＆ハンドケア

アロマdeセルフケア講座「ハーバルバスソルト作り＆ハンドケア」では、こんなことが学べます。

【講座の内容と流れ】

●アロマオイルの基本知識
・精油（＝エッセンシャルオイル）の性質
・保存のときに気をつけたいこと
・アロマオイルの注意点
・アロマオイルの選び方のポイント

●香りのひみつ
・嗅覚の特徴
・香りの効果的な使い方
・香りで癒される訳
・自律神経・免疫・ホルモン・感情との関わり

●塩の種類と入浴の効果・本当の目的
・天然岩塩
・海塩
・エプソムソルト
・温浴効果
・疲労回復
・リラックス

●ハーバルバスソルト作り
・レシピ紹介
・ハーブを使う理由
・バスソルトの色々
・バスソルト作り
・手作りアロマクラフトのメリット

●あったかハンドバス体験
・肩こりは手の疲れから
・筋肉と神経について

●実践☆ハンドケア
・ハンドケアのメリット
・セルフケアのメリット
・セルフケアのポイント
・講師によるケア体験
・ハンドセルフケア実践
・講師のフォロー

【講師からのメッセージ】

アロマdeセルフケア講座では、日常にアロマを取り入れ、ちよっとした不調を自分でケアできる方法をお伝えしていきます。

毎回、アロマを使ったケアアイテムを1つ作成し、アイテムを使ってお身体の部位別にセルフケア方法をご案内します。

全部受講していただくと、様々なケアアイテムが作れるようになり、全身のケアがご自身で出来るようになります。

アロマdeセルフケア講座「ハーバルバスソルト作り＆ハンドケア」講座では、まずはアロマの基本から、知っておいて欲しいこと、アロマの魅力についてお話します。

手作りアイテムは、アロマオイルとハーブを使った香り高いバスソルトのシンプルな作り方をご紹介します。

手指は人の目にも触れる機会も多いですが、何より自分自身が一番目に入る個所。
手指の荒れ、かさつき、しみ、しわ、くすみ、冷え、凝りなど意外とお悩みが多い個所でもあります。
体質やお悩み、お好みに合わせて作れるのが手作りならではの良さです。

レシピもお持ち帰りいただきますので、自宅でも簡単に作ることができます。
安価で簡単に作れるので日常のセルフケアにもぴったり。
一日の疲れを取るバスタイムが、楽しみになりますよ♪

手作りのバスソルトは、天然成分100％で作れるので、安心安全。
環境負荷も少なく、経済的にもお得です。
香りのリラックス効果や、自分で作る楽しみもあります。

最後にハンドバス体験をしていただき、自宅でできるハンドケアを実践的にお伝えします。
参加者の方お一人お一人に、セラピストの講師がケアをし、ケアのポイントや力加減などをお伝えします。
その後、ご自身でケアを行っていただき、しっかりとフォローさせていただきます。

ハンドバスで、温めることで筋肉の緊張をやわらげ、血行を促進し、こりやむくみにアプローチします。疲れない効果的なケアをお伝えします。

手指が温まり軽くなる変化を実感していただけるので、楽しく続けることができます。少人数制で丁寧にレクチャーしますのでご安心ください。

アロマやハーブの香りに癒されながら、無理なく楽しく健康的なナチュラルビューティーをかなえるヒントをお伝えします。
香りのリラックス効果と、ケアでスッキリすれば、心も明るくなります。

アロマクラフトを通して自然とのつながりについて考え、セルフケアを通して自分を労わることの大切さをお伝えしたいと思っています。

皆さんとお会いできることを楽しみにしています！


アロマdeセルフケア講座
岡島友恵