2回コース コースで学ぶ!柔軟性が100%改善される☆魔法のストレッチ

初心者から上級者まで各自のレベルに合ったストレッチを!

learn

こんなことを学びます

第1回
前屈と左右開脚(股関節)が柔らかくなります。

第2回
前後開脚と背中が柔らかくなります。

少人数制で、一人一人の体に向き合い、丁寧に指導して
確実に効果をだします。
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

開催リクエスト受付中

開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥8,000(¥4,000 × 2 回)

受けたい
51人が受けたい登録しています

teacher

この講座の先生

ストアカ人気NO.1のストレッチインストラクタ!!

ストアカAWARD 優秀講座賞 4年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン
MVS・講座開催賞 ベスト5 受賞(2年連続)

ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」実績有
☆ヨガ・スポーツ部門 受けたい講座&受けたい先生 1位

【黒田美帆】魔法のストレッチ講座主宰
早稲田大学政治経済学部卒
メディアでも活躍する他、ららぽーとや京急百貨店等で特別講師を務める。
バレエ歴15年以上。

【Yosico】
魔法のストレッチ認定

講師
 西新宿カルチャープラザ
 池袋西武 コミュニティ・カレッジ
 リビングカルチャー倶楽部 シティリビング掲載
 よみうりカルチャー

保有資格
 骨盤ヨガ・チェアーヨガ (産前産後・シニア対応可能)
 BASIピラティス・骨盤底筋トレーニング・
 ストレッチポール・コアフォーストレーニング
食アスリート認定
ロコモ美立体操

チアダンス全国大会優勝 5回
東京都体育優良賞 名古屋市長賞 前橋市長賞 授賞

出演 宮本亜門ミュージカル・ゆずバックダンサー

+ 続きを読む

detail

講座詳細

カリキュラム

  • 第1回 前屈・股関節を柔らかくする

    左右開脚の改善

  • 第2回 前後開脚・背中を柔らかくする

    前後開脚

more

この先生の他の講座

relation

関連講座

watching

この講座を見た人は、こんな講座も見ています