気軽に朝の瞑想習慣

心の健康!?ビジネスマナー!?誰でも簡単、朝の「瞑想」習慣

  • 開催回数

    4
  • 受けた人

    4
  • 受けたい人

    67
  • 感想読む

    0

こんなことを教えます

<こんな事を教えます>
「瞑想」って聞いた事ありますよね?

スティーブ・ジョブズ、ビル・ゲイツ、イチロー、マドンナ、ビートルズ、ヒラリー・クリントン、ビルフォード、稲森和夫、長谷部誠、長嶋茂雄などなど、、、
現在、世界のエグゼクティブの中では、常識と言っても過言ではないくらいに、「瞑想」というものが浸透しております。
アップル社やグーグル社、モルガンスタンレー社などでは社員に推奨までしているそうです。

なぜ、「瞑想」がそんなに実践されているのか?
いったい、どんなメリットがあるのか?
どういう時に「瞑想」するのか?
どうやれば、「瞑想」出来るのか?

そういった「瞑想」に関する知識や、やり方を講義と実践を通して体得してもらいます。
気楽に取り入れられるスキルですので、興味があるという程度でご参加下さい。
朝ご飯を食べながら質疑応答し、簡単に実践もして、瞑想がどういったものか、体感してもらえたらと思います。

<こんな事が出来るようになります>
「瞑想」を体得する事が出来ます。
実際に体得すると、、、

★集中力が高まる
★ストレスが減る
★冷静に行動出来るようになる
★睡眠の効率が良くなる

などの効果が得られます。


<こんな風に教えます>
「瞑想」の意図・目的を簡単にお話したのち、やり方をお教えします。
「瞑想」は修行などとは違いますので、誰でも簡単に体得する事が出来るスキルですので、お気軽にご参加下さい。


<所要時間と当日の流れ>

7:00 開場〜受付
7:10 自己紹介〜講義
7:30 実践
7:45 シェア
8:00 終了 自由解散

〜9:00 残れる方は残ってお話しましょう!もちろん質疑などでもokです^^


<参加費用>
1,000円(別途各自注文をお願いします。800円で食べ飲み放題のブッフェが食べられますのでそちらをオススメしております)
※途中入室・途中退室も大丈夫です

この講座の先生

Sugiyama Koji

Sugiyama Koji

あなたの「やってみたい」を形にしていく人

・DJ:「S」名義で都内を中心にDJ活動中。中目黒solfaで初めてのオーガナイズを経験後、渋谷moduleでのレギュラーイベントを立ち上げ、現在は日本最高峰のクラブであるwombでのオーガナイズをはじめ、都内各所でオーガナイズやDJとして出演している。

・プロデュース:...

詳しいプロフィールを見る >

教えた回数17

教えた人数67

こんな方を対象としています

「瞑想」にご興味のある方。
大げさでなく、自分を、人生を変えてみたいと思っている方。
集中力が欲しい方。
ストレスを感じている方。
ビジネス能力を伸ばしたいと考えている方。
体が疲れやすいなと感じる方。
「瞑想」って難しそう、と思っている方。
一人だと継続して習慣に出来なかった方。

などなど。

受講する際は以下をお読み下さい

他の参加者の迷惑になるような行為(ナンパや勧誘など)は禁止とさせて頂きます。

感想 0

楽しかった!

( 0 )

勉強になった!

( 0 )

行く価値あり!

( 0 )

講座についてのご質問はコチラ

先生に問い合わせる

開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:渋谷・恵比寿

    受講料:¥ 1,000

この講座の関連ツイート

Sugiyama Koji さんの他の講座

Page Top