ヨガと自分らしく幸せな生き方のワークショップ

対面 オンライン

ヨガをしながら人生の楽しみ方を学ぶ

こんなことを学びます

「あなたは、どんな生き方を実践したいですか?」

ヨガでもっとも大切とされる呼吸、そして自分としっかり向き合うことを実践すると、たくさんの良いことが起きてきます!

健康のためにヨガをする、そこにとどまらず、今からあなたは何がしたいのか?!まで一緒に考える楽しい座学と組み合わせたワークショップです。

前半は様々な日常のテーマを扱った内容で、より幸せで健康な生き方を一緒に考えます。ヨガの考え方に加え、心理学や成功哲学の知識も織り交ぜながら、参加型で楽しく進めていきたいと思います。

後半はヨガと瞑想のクラスを組み合わせたレッスンです☆ 

毎回異なるテーマで実施いたします。
以下はこれまでに行ってきたテーマです。

1. 自分らしさって?!(2019年10月終了)
2. 美意識を磨くことの大切さ・・・心にいつも花を飾れば見えてくる世界が変わる(2019年11月終了)
3. 幸せな人はどんな人?(2020年1月終了)
4. いくつになっても新しい自分と出会う(2020年3月終了)

この後も新しいテーマやバージョンアップしたコンテンツをご用意する予定です。


【以下はオンラインの場合は対象外です】
※ 最少催行人数をお申し込み3名様とさせて頂きます。8日前時点でご予約が最少催行人数に満たない場合、講師の判断で講座の実施をキャンセルさせて頂くことがありますので予めご了承ください。その場合には、お申し込み頂いた方に適宜キャンセルのご連絡と返金の処理をさせて頂きます。

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開催日程がありません

開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥2,500

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
16人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

通常価格3,500円のところ、現在開講キャンペーンということで2020年3月開催分までこちらの価格です。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

できないを『できる』に変える専門家

心、体、魂、与えられたすべてを調和して
機能させるHolistic Wellnessの考え方に基づき、
皆様が自分に目覚め、
最高の人生を生きるためのお手伝いをすることを
ミッションとしています。

ひとりひとりが自分らしく
望む生き方を実践し、
幸せで調和の取れた
真の健康状態(Holistic Wellness)の実現
=自由で自立した生き方の実現に貢献します。

1. 健康と幸せ、語学とコミュニケーションに関するサポート
2. マインドフルネス企業研修
3. マインドフルネスとヨガレッスンの実施
4. 学びの機会...
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当日の流れとタイムスケジュール

14:00 ~15:30 毎月異なるテーマで話す、参加型の座学
15:40~16:30  ヨガと瞑想

上記は大まかな予定です。
当日の状況や内容の進行具合により、若干変更となる場合がございます。
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こんな方を対象としています

★ 心と身体を良い状態でメンテナンスしたい方
★ 幸せに生きる上で最も大切となる思考・考え方について学びたい方
★ 感情の扱い方がわからず、ふりまわされてしまう感じがする方
★ やりたいことがあっても、行動を起こす勇気が持てない方
★ 自分自身と向き合い、理解することを深めたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

★ 開始時間の15分前より、スタジオに入室可能です。
★ ヨガの時間がありますので、動きやすい服装をご持参ください。
★ ヨガマットのご用意はありますので、ご持参頂かなくても大丈夫です。
★ お水またはお好みの水分補給用のドリンクをご持参ください。
★ 室内で着替えは可能です。
★ こちらのワークショップのヨガスタイルは、ゆっくり行うハタヨガです。どなたでもご参加いただけます。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー5

  • 楽しかった( 4 )
  • 勉強になった( 4 )
  • 受ける価値あり( 4 )
  • この講座は「ゆったりとした時間が流れる講座」でした
    女性 30代

    初めてのヨガ体験でした。運動音痴かつドのつく素人ですが、先生がとても丁寧に教えてくださり、楽しくできました。ありがとうございました!
    身体中を隈無くゆっくり使うような動きが気持ちよく、都会のど真ん中なのに森林の中にいるような心地よさがありました。また座学も、偶然にも今の自分に必要なテーマだったので非常に有意義でした。

  • この講座は「幸せに生きるためのヒントを得られました」でした
    女性 30代

    ヨガ.瞑想.座学を通して、「自分らしく幸せに生きていくためには?」
    改めて見つめ直すことができました。
    ヨガ初心者でしたが、先生のポーズの説明がとてもわかりやすく、丁寧に教えてくださるので安心です。
    力んでいる自分の心と体を労ってあげられる、貴重な時間となりました。
    現在悩みがある方、生きづらさを感じている方にとてもおすすめしたいレッスンです!

  • この講座は「自分と見つめ合う機会をもらえる」でした
    女性 30代

    テーマについて話し合うことにより、自分の気持ちが整理できたとともに、生きるためのヒントをもらえました。先生のお人柄を感じる明るい雰囲気のレッスンで、ヨガも身体がスッキリして気持ち良かったです。

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