ランニングをし始めたけど、フォームがわからなかったり安定しなくて悩んでいます！という方。動きのクセや特徴を把握して、よりラクに走りましょう。
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京都生まれ京都育ち。
小学4年から大学卒業まで陸上競技に明け暮れる。
卒業後、フィットネスの世界へ。
トレーナー、インストラクターとしていろいろなメソッドを学びながら、ピラティスに出会う。社会人からも始めたマラソンやトレイルランニングのトレーニングの一部として取り入れたピラティスによって、やればやる程身体の感覚が変わっていくピラティスに感動し、自身も学び始める。
学び始めてからは、当時不安定だったココロも安定し、ピラティスの効果がカラダを変える以外にも不可欠だと思い知る。
現在は、マットとマシーンピラティスの両方面からカラダやココロに...
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