代謝がアップする!冷え性改善!ポカポカになるストレッチ。

冬太りしたくない人に。

learn

こんなことを学びます

寒くなってくるこの季節に!
ストレッチで、体を温め、1日中ぽかぽかした体を作ります。
体温が1度上がると、風邪をひかなくなる、代謝が上がって痩せる!
などいいことづくめです。

寒いと姿勢も悪くなりがちになります。肩もこりやすくなります。
ストレッチで改善してきましょう!
体が硬い人でも大丈夫なメニューです。

<<持ち物>>
動きやすい服装、靴下・飲み物・タオル
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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:銀座・大手町

    受講料:¥ 2,800

過去に開催した日程一覧

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この講座の先生

o-mura yos!co

ストアカ人気NO.1のストレッチインストラクタ!!

ストアカAWARD 優秀講座賞 3年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン
MVS・講座開催賞 ベスト5 受賞

ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」実績有
☆ヨガ・スポーツ部門 受けたい講座&受けたい先生 1位もっと見る >>

review

レビュー

  • 女性 40代

    この講座は「体が温まる!」でした

    たった1時間で体も柔らかくなり、何より体がが温かくなりました。悩みに応じて丁寧に説明してくださって、とてもわかりやすかったです(^ ^) これから自宅でも続けてみたいと思います。

  • 女性 30代

    この講座は「ストレッチ最中冷え性を忘れてました!」でした

    11月にはいって寒さがグッと感じられ、忘れてた冷え性が今期またやってきました。指先、足冷たいツライ(´༎ຶ۝༎ຶ)。
    この講習の間冷えを忘れるくらい暖かくなりました。
    ヨシコ先生のクラスは楽しいし、身になり為になります!個々の悩みにあったメニューもやってもらえたのでラッキーでした。少人数の方がしっかり見て貰えるのでオススメかなと思います。寝る前にやったら私はグッスリ寝れました。

  • 女性 30代

    この講座は「凝り固まった身体がほぐれた~」でした

    特に肩甲骨周りをよく動かせて、とても気持ち良かったです

  • 女性

    この講座は「楽しく体が喜ぶ講座」でした

    久しぶりの運動だったのですが、辛くなく、気持ち良く終われました。
    先生のお話が面白くて、楽しい講座です!

  • 女性

    この講座は「ストレッチの基礎を教えていただける講座」でした

    普段全く身体を動かしておらず、こういった教室も初めてでしたが、やさしく楽しく教えていただきました。やはり人気の先生とのことで、先生の講座のリピーターの方も何人かいらっしゃるようでした。これを機会に先生の他の講座も受講したいと思いました。

  • 女性

    この講座は「体が温まる講座」でした

    激しい運動をしたわけではないのに、体がぽかぽか。凝り固まっていたところが伸びたためか、スッキリして気分が晴れました。楽しい雰囲気でリラックスしてできました。気持ちよかったです。