【40歳以上男性限定】ビール腹撃退！かっこいい体を作る筋トレ講座！

最効率でカラダを変える大人の男性のための筋トレ講座です。

トレーナーのくせにトレーニング嫌いの僕が「いかに楽して成果を出すか」を追求し、辿り着いた筋トレメソッドをレクチャーします。

例えば、筋トレは「追い込む」ことが大事だと思っていませんか？
多くのパーソナルジムでは未だに追い込む指導をしているようですが、多くの研究で「追い込む」ことの効果は否定されています。

ビール腹をなんとかしようと腹筋運動をしてはいませんか？
ビール腹と腹筋はほとんど関係ありません。

このような無駄を排除し、なるべく楽に「逞しく男らしいカラダ」を手に入れる方法をレクチャーします。

「逞しく男らしいカラダ」を手に入れるには、
バーベルやダンベルを使ったフリーウェイトの筋トレと食事改善が最も効果的で近道です。

筋肉の成長はいくつになっても可能であるということは科学的に証明されています。
極端な話、80歳を超えてもシックスパックを手に入れることは可能です。

ただし30代後半あたりから関節へのケアが大切になってきます。
30代前半までの無茶なトレーニングでは怪我のリスクが高くなります。

正しい筋トレのやり方を知ることが怪我を防止しながら最短で結果を出すために必要不可欠です！


せっかくジムへ通っているのにバーベルやダンベルの使い方がわからないからとマシンや有酸素マシンをちょこっとやるだけになっていませんか？


それだといつまでたっても体は大きく変化しません。
時間とお金が勿体ない。

これからジムへ通う方や、今ジムに通っている方は
正しいバーベルやダンベルを使った筋トレのやり方を習得することで
正しいやり方を知らない人の何倍もの効果を出すことが可能です。


正しいやり方を知っているかどうかだけでこの先の努力の結果が大きく変わってくるのです。


正しい筋トレ方法を習得して実践することで、
痩せやすい体を手に入れるだけではなく、
逞しく男らしいカラダを手に入れることが可能です。


筋トレによって逞しく魅力的なカラダを手に入れて、
自分の体形に自信が持てると、自然にポジティブで積極的になれます。
ポジティブで積極的になると毎日が楽しくなります。
大げさでもなくなんでもなく人生が変わります。


そのような体験を多くの人にしていただくのが私の使命だと考えています。


次はあなたの番です。
正しい筋トレを習得し、人生を変えましょう。



皆様のサポートをさせていただけることを
心より楽しみにしていますね。



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　このレッスンではこんなことを教えます
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逞しく男らしいカラダをつくるために取り組むべき効果の高い筋トレの正しいフォームを１から丁寧に教えます。
実際にジムで行う際の注意点についてもお伝えするのでご自身でトレーニングができるようになります。


筋トレは正しいフォームを身に着けることがなによりも大切です。
せっかく時間を割いて筋トレをやっているのにやり方が悪く、成果がでない人がたくさんいます。
本当に勿体ないと感じます。


この講座でフォームを習得することにより、何倍もの速度で理想の体に近づくことができます。


正しい筋トレのやり方を習得したら、あとは実践あるのみです。
半年後には別人になれます。



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　こんな風に教えます
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新宿駅から徒歩5分の個室パーソナルジム、もしくは東中野駅徒歩3分の個室パーソナルジムで、マンツーマンで丁寧に教えます。


講師の一方的な説明にならないように参加者様の要望を聞きながら、楽しく学んで頂きます。


フォームチェックや質問によって疑問点を解決することで、
本やDVD、Youtubeを見るだけでは習得できなかったフォームが身に付きます。


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　持ち物
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動きやすい服装と運動しやすい靴をご持参ください。


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　定員
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1名


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