興味があるけど、筋トレのやり方がわからない。パーソナルトレーニングは敷居が高い、、という方にピッタリの講座です！わかりやすく筋トレ教えます♪
はじめまして、パーソナルトレーナーのWakaです。
普段はフリーパーソナルトレーナー（NSCA認定パーソナルトレーナー）として、仕事が忙しく運動に時間を割くのが難しい人や運動経験が少ないを中心としてシェイプアップのお手伝いをしています。
極端な食事制限とハードな運動をメインにした持続可能性の低いダイエット法ではなく、誰にでも続けることができて効果のあるダイエット法で皆様に体と人生を変えていただきたいと考えています。
私のダイエットメソッドは非常にシンプルです。なので、私のクライアントさんたちも継続することができて、皆さんどんどん理想の体型に近づいています。
痩せて自分の体形に自信が持てると、自然にポジティブで積極的になれます。
ポジティブで積極的になれると毎日が楽しくなります。
大げさでもなくなんでもなく人生が変わります。
そのような体験を多くの人にしていただくのが私の使命だと考えています。
次はあなたの番です。痩せて引き締まった体を手に入れましょう♪
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女性 30代
その他
今まで動画サイトなどを見て自己流でトレーニングをしていました。
今回初めて筋トレ講座を受けて自分の癖やいまやっている筋トレがどの部分に効いているのか、更に効果を上げるためのコツなどひとつずつ丁寧に教えてもらえました。
自分が気になる部位を集中的に教えてもらえたのも良かったです。
家でも続けられるように自分に合ったトレーニングメニューを組んでもらえたので頑張りたいと思います！
先生が優しく、雰囲気も良かったので時間が経つのがあっという間でした。今後もお世話になりたいと思います。