首こり解消!姿勢改善!ゴールをお聞きし手段を提案!マンツーマン

①あなたの要望をお聞きし達成法をお伝えします②自分では気づけない体の癖を徹底チェック③あなたにベストなトレーニングで効果を見せます!感じます

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こんなことを学びます

首こりを治すのは非常に困難です。
なぜなら原因が多岐にわたるため、
治す方法が特定できないからです。
(ストレスなどの精神面、モニターやイスなどの環境面等)

しかし、
改善できる要素を確実に改善させれば、
効果はじゅうぶん実感できます。

それは『姿勢』です。

今ある首こりを解消させるのはもちろん、
こりの発生自体を最小限に抑えます。
そのために、最も必要なエクササイズをあなたのペースでおこないます。
治す過程で身につけたスキルで、自分で治せるようにもなります。

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治し方紹介

《①自分では気づかなかったカラダのクセに納得する》
●あなたの姿勢を写真に撮りチェックすることで、自分では気づけないカラダのクセがわかります。(首が前に出ている、反り腰等)
●さらに、柔軟性や動作をテストすることで、なぜその姿勢になっているのか?どうすれば改善されるのか?判明させます。


《②あなたにベストなエクササイズで改善する》
●あなたの改善したいポイントを修正するためのストレッチを効果が出るように実施します。
●あなたのペースに合わせてエクササイズを行います。


《③効果が見える!》
●エクササイズ後に再び姿勢の写真を撮り効果を確認します。
●自分では気づかなかったカラダのクセがどのように改善させたか見て実感ください!

https://www.slideshare.net/genuine001/ss-74798892/genuine001/ss-74798892

★開催場所・日時はご相談ください!
公開されている以外の開催場所・日時での開催も可能です。お気軽にメッセージでご相談ください!
●記載と別日程ご希望の場合、日本橋首こりラボであれば、同じ値段で実施できます。
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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:銀座・大手町

    受講料:¥ 6,500

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この講座の先生

落 崇

あなたの仕事に必要な『姿勢』を作りませんか?

一人一人異なる根本原因を突き止め、あなたにベストな解消法で、戻らない一生モノの身体を作り上げましょう!

○この道20年!月間100を超える企業研修・ワークショップ・パーソナルトレーニングを実施。
○クライアントは化粧品会社、美容院、不動産会社、研修講師、コンサル... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ①原因究明
    フィジカル?ケガ?メンタル?
    解消したい症状が肩こりの場合、原因が様々な為、適切な対応が必要になってきます。
    「動作テスト」と呼ばれる手法を用い、あなたの身体をチェックすることで、
    身体の何が問題なのか(姿勢,可動域,身体の使い方)判明させます。
    フィジカル面に問題が無ければメンタルの問題と分かります。

    ②対応策・処方箋の作成
    原因分析の結果を基に、完全攻略まであなたに必要な手段をあなたの都合に合わせて実施出来るよう提案します。
  • こんな方を対象としています

    ●デスクワークによって、首コリや首の痛みが慢性化してしまっている。
    ●整体やマッサージに行って、その場は解消するものの、すぐに再発してしまう。
    ●首コリが原因で頭がボーとしてしまい、仕事に集中できない
    ●本や動画のストレッチを試したが、やり方がよく分からない、効かない。
    ●姿勢が悪い。写真を撮ると顔が傾いている。
  • 受講料の説明

    ★開催場所・日時はご相談ください!
    公開されている以外の開催場所・日時での開催も可能です。お気軽にメッセージでご相談ください!
    ●記載と別日程ご希望の場合、日本橋首こりラボであれば、同じ値段で実施できます。
    ●日本橋首こりラボ以外の場所でレッスンご希望の場合、プラス1000円~2000円で実施が可能です。
    *場所代と水天宮前駅からの交通費で値段が決まります。
    場所代が必要ない場合、逆にレッスン費が下がる可能性があります。
    レッスン前に値段をハッキリと提示しますので、お気軽にお問い合わせください。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ●ある程度ピッチリとしたTシャツ等でご参加頂けると、ご自身の動きが把握しやすく、効果が出しやすいです。