少食でお悩みの方の栄養学。栄養素をしっかりとることをお伝えします。

＜小食の子供にどうすれば・・・・＞
僕自身が先天性の心臓病で生まれたため、未熟児（1800ｇ）からの人生スタートで,乳児の頃も母乳をあまり飲む力がなく、離乳食も全然食べない、幼児期なっても食べれないから,同じ年齢の子から比べたら小さく成長が遅い・・・。

そんな形で、親を悩ましてしまいました。
こうした僕が,現在こうして”健康”でいられる理由と、いろいろと辿ってきた経験をお伝えしながら,同じ事で悩む親御さんのサポートが出来たらと思い、この講座を持ちました。

＜参加式の講座です＞
まず、参加する前1週間の食事記録(間食・飲料)含む日記をつけてもらいます。


＜最初に栄養素の座学＞
食事を考えるに当たり、栄養素(ビタミン・ミネラル・タンパク質・脂質・炭水化物等の役割をお伝えします

＜食事日記を見ながら各自の食事内容などを検討していきます＞
食事は「家庭の味」が有ったり、嗜好性が有ったり偏りがあったりします。
そうしたものを見直していきます。

＜改善できることなどを考えます＞
参加者の中で検討しながらそれそれぞれが,それぞれ出来るところから取り組める課題を見つけていきます。

＜定員＞
基本 5名
（要望と開催スペースに応じて変わります）