産後のマイナートラブルは骨盤底筋群を鍛えて撃退!骨盤ケアで悩みレスのMoM's bodyを目指します。
開催日程はありません。
江東区内にある産後骨盤ケアのMoM’s bodyをしています。内田三恵子・理学療法士です。
ママとプレママの骨盤底筋群のクササイズ(集団指導になります)を楽しく指導したいと思っています。
女性は一度でも妊娠出産を経験していれば、何年経っても産後。女性に生まれたらみんなプレママ。ママの元気と美を願って骨盤ケアエクササイズを行います。
骨盤底筋群を鍛えることで、骨盤内の血行が良くなり、女性の悩み、生理痛、排卵痛、性交痛等の解消にもなります。また、妊娠中、産後の美姿勢を保ち、腰痛、恥骨痛、尿漏れの予防にもなります。産後ダイエットにも効果的ですよ。
...
+続きを読む