産後のマイナートラブルは骨盤底筋群を鍛えて撃退！骨盤ケアで悩みレスのMoM's bodyを目指します。
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江東区内にある産後骨盤ケアのMoM’s bodyをしています。内田三恵子・理学療法士です。
ママとプレママの骨盤底筋群のクササイズ（集団指導になります）を楽しく指導したいと思っています。
女性は一度でも妊娠出産を経験していれば、何年経っても産後。女性に生まれたらみんなプレママ。ママの元気と美を願って骨盤ケアエクササイズを行います。
骨盤底筋群を鍛えることで、骨盤内の血行が良くなり、女性の悩み、生理痛、排卵痛、性交痛等の解消にもなります。また、妊娠中、産後の美姿勢を保ち、腰痛、恥骨痛、尿漏れの予防にもなります。産後ダイエットにも効果的ですよ。
一緒に骨盤底筋群を鍛えて、産後のママは疲れにくく、若々しい産後、元気なママライフを過ごしませんか？プレママは妊活にも効果的な骨盤底筋群のエクササイズで赤ちゃんがやってくるのを待ちましょう。
産後の講座につきましては、お子様連れOKの講座になります。詳細は教室募集ページや、ホームページ、公式LINEにご登録の上、お問い合わせください。
ママ同士、楽しくおしゃべりや悩み相談をしながら、女性の宝物骨盤底筋群を鍛えましょう。
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