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【朝活】アーユルヴェーダ的な朝の過ごし方

心も体もリフレッシュ、朝から気持ちよく。アーユルヴェーダが勧める朝の浄化行為、実践セルフオイルマッサージ!

こんなことを学びます

アーユルヴェーダにはディナチャリアと言って、1日の過ごし方が教えられています。

ディナチャリアとは、この様に過ごすと''幸せな人生が送れますよ" という行動の教え。

ディナチャリアを皆様と共有し、実践を交えて朝から気持ちの良い時間を過ごして頂けたらとの思い開講しました。

スリランカに学びに行った時、現地の人々は自然とアーユルヴェーダ的な生活をしていることを知りました。

朝早くに起きて、
神様に手を合わせ、
オイルを塗って、
シャワーを浴びる。

他にもまだまだ続きます。一つ一つの行動に意味があり、その行動を通して心と体の中に溜まった毒を出してから、1日を始めるというもの。

このような智恵を知らずにいることと、知って毎日の中でセルフ浄化を行うことでは、10年後の自身の老化現象も異なっていくると思います。

座学で智恵をお話した後は、オイルを使ってセルフケアを一緒に行います。

この講座を通して自分で自分の体のメッセージに気づけるような人を増やすこと。
普段の生活では意識がなかなか向きづらい自分の体に向き合う時間を是非過ごして頂けたらと思います。

ご予約お待ちしております。
どうぞ宜しくお願い申し上げます。
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渋谷・恵比寿

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この講座の先生

アーユルヴェーダで生活の知恵をプラス☆

初めまして。アーユルヴェーダセラピスト田村です。

アーユルヴェーダに魅せられること数年。

アーユルヴェーダプロ総合コースにて500時間学び、サロンで6年セラピストを経験し、現在はアーユルヴェーダサロンayus-linoを運営しています。

自身でスリランカのヘルスリゾートを巡ったり、アーユルヴェーダのオーガニックコスメに出会ったり、今もなお探求しながら、不調を感じる方の体質改善などを担当させて頂きたいと思い施術に入っています。

東洋医学の知恵を少し知ることで、ストレス回避や自分を楽しく理解していくことが出来るようになります。

普段、トリートメント中は施術がメインでゆっくりお話しすることが出来ないので、少人数の講座でアーユルヴェーダの体質チェックや1日の過ごし方など、座学や簡単なセルフケアにフォーカスをあてた講座を開校しようとストアカを初めました。

一歩踏み込むととても奥の深い世界です。
アットホームに皆様と学んだことをシェアしていきたいと思っています。

田村ってどんな人?と思われる方は、ホームページやブログも是非ご覧ください☆ + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール


    1、ディナチャリアについてお話
    2、オイルを使って3点マッサージ(頭、耳、足)
    3、ショートリラックスTime
    4、オイルを拭き取り 終了。
    • こんな方を対象としています

      生活改善した方。より健康を求める方。慢性的な肩こりや頭痛がある人、便秘の人にもオススメです。
    • 受講料の説明

      オイルケアに使うオイル代。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      女性限定で開講させて頂きます。男性の方のご予約は申し訳ございません。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 1
    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • W3

    女性 50代

    この講座は「明日からすぐに実践出来る講座」でした

    アーユルヴェーダがいかなるものかを全く知らないままの受講でしたが、先生が判り易く丁寧に説明して下さいました。
    ちょっとした朝の迎え方次第で、自分の人生が変わっていくイメージ、自分をいたわることの大切さ、わずかな時間に様々な気付きがありました。
    ココロやカラダが少し頑張り過ぎたかなと感じている方にはお勧めです。
    家でのマッサージもすぐに出来るものを教えて頂けました。

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