池袋で『ストレートネック・肩こり・腰痛のセルフメンテナンスヨガ』

現代人の悩みであるテクノストレスを抱えた人に『首コリ・肩こり・肩甲骨痛・猫背を丸太棒1本で改善するセルフメンテナンスヨガ』開催!

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こんなことを教えます

池袋近辺で働くオフィスワーカーの方の為の
疲れた身体のメンテナンスにオススメです。
お仕事の帰りに整体・マッサージベースで行うヨガです。

マッサージは1時間¥6,000円が通常価格ですが、
グループレッスンなので
自分で自分の身体をケアする方法を
1/3の価格¥2,000円で受講できます。

丸太棒1本で首コリ・肩こり・肩甲骨痛・腰痛・足のむくみを
を丸太棒で改善する方法をお伝えしています。

身体がこっていたり、痛みやストレスがあると
イライラしたり、眉間に皺を寄せたきつい顔にも
なってしまいます。

身体のコリをほぐしながら、身体が楽になって心地よい
穏やかな状態になるようにリセットしていきましよう。


『動画での解説です。』
   ↓
https://youtu.be/dnZjnsHhzds

今は、もっとスッキリ痩せていますよ。


住所 〒170-0014 東京都豊島区池袋2丁目20-6 2階
   『スタジオ桜魁』

マップ http://www.sakuran-art.com/access_map.html
URL   http://sakuran.iinaa.net/

池袋西口C1出口から徒歩7分

詳しくはこちら
  ↓
http://ameblo.jp/marutayoga/entry-12031084175.html

持ち物
動きやすいジャージかスエットパンツとお飲み物をご持参くださいませ。
PS.
もし事前に身体の不調の箇所を
お知らせいただければ、当日に対応しやすいです。
(メールでも構いませんので)
よろしくお願い致します。


この講座の先生

川村 妙子

身体のコリを取ることを伝えるヨガインストラクター

YMCヨガインストラクター学校を卒業。
ライフアップヨガ学院『極楽リセット』インストラクター資格取得
現在、『東日本国際総合ヨガ』で沖ヨガの勉強をしています。
地道に『丸太を使ったシナジーヨガ」を全国に広める活動中です。
『龍村式 眼ヨガインストラクター...

詳しいプロフィールを見る >

教えた回数8

教えた人数9

当日の流れとタイムスケジュール

ヨガの申込み
   ↓
メールか電話で連絡致します。
   ↓
受講10分前にはお越しください。
   ↓
着替えて、スタジオ内にお入りください。

こんな方を対象としています

忙し過ぎて、頭も心も余裕ない・・・
疲れすぎて、身体中が悲鳴を上げている。
もっとリラックスできる場所に行きたい。

『身体が硬いからヨガなんて無理!』と思っている方は、
認識を変えてください。
テレビや雑誌で見るヨガのポーズは
何年も何10年も経験してきた人がポーズを撮っています。
初心者には、無理です。
なので、身体の硬い人向けの
身体と心をリラックスさせることをメインとしたヨガです。

自律神経失調症の方や更年期障害でお悩みの方にも
とてもオススメできるものにプログラムを作りました。

『和の空間で、最高の癒しヨガ』
『ゆったりした優しい空間で、心と体をリセット』を受けてみませんか?

いままでに保育士・介護士、パソコン作業の多いデスクワークの方が多く受講にいらしています。
他にもプロレスラーの大仁田厚氏も受講し、絶賛いただいています。
また、ヨガの指導者の方やプロのボートレーサーの方、エアロビクスインストラクターの方にも
受講していただいて、『疲れた身体のメンテナンスに最高にいい!』と
絶賛いただいています。

受講料の説明

入会金はいただいておりません。

受講する際は以下をお読み下さい

持ち物
動きやすいジャージかスエットパンツとお飲み物をご持参くださいませ。
PS.
もし事前に身体の不調の箇所を
お知らせいただければ、当日に対応しやすいです。
よろしくお願い致します。

ヨガマットは用意してあります。

感想 1

楽しかった!

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勉強になった!

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行く価値あり!

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女性

この講座は「無理せず気持ち良いヨガ」でした

普段こんなにも関節を動かしてなかったのかと実感しました。終わった後は体が柔らかく楽になった気分です。穏やかな音楽も心地よく、参加メンバーで楽しく体験できました。
体の歪みや普段仕事で起こりやすい痛みに効くポーズを教えていただいたので日々実践しようと思います。また参加したいと思います。

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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:池袋・巣鴨

    受講料:¥ 2,000

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