初心者の方向けのパーソナルストレッチ・もみほぐし講座”首・肩・背中”になります。学んだ日から実践できる内容となっています。
開催日程はありません。
身体の本来持っているリカバリー能力を最大限に高めてパフォーマンスアップするファンクショナルボディケアの講師とアニマルフローの講師をやっています。
・運動や仕事のパフォーマンスアップ
・身体のメンテナンスと動ける身体の土台作り
・心身ともにしなやかですっきりしたボディ
などを実現します!
■活動場所 巣鴨
巣鴨駅にサロンがあり主にそちらで活動しています。
■経歴:大手化粧品会社にて営業を5年、
その後フィットネスインストラクター、リラクゼーション・整体の道を歩み独立。
■メディア実績
・めざましテレビ「イ...
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お互いの体格差を考慮し、効率的にマッサージする方法を教えていただけました。
筋肉のつき方や、マッサージする際の身体の使い方など、意識すべきところがたくさんあり、勉強になりました。
単に気持ち良いところを指や腕だけでマッサージする方法では、マッサージする側もしんどくなってしまいます。しかし、体幹や身体全体の動きを意識することで、ターゲットの筋肉にもしっかり届き、長時間ほぐしてあげられるとようになると感じました。
筋肉の図や、マッサージの方法をレジュメにまとめて下さっていたのも、とても参考になります。
体格差の大きい夫婦で参加してしまいましたが、2人にとってやりやすい体制などを一緒に模索して頂けてありがたかったです。
また、こちらの自由な質問にも幅広く応えて下さり、楽しく参加することができました。
ありがとうございました!