自律神経を整えて頭痛・肩こり・腰痛・生理痛・むくみ・冷え・更年期障害・姿勢も改善するマンツーマンのパーソナルトレーニングです
「パーソナルトレーニングの
体験に4軒ぐらい行ったけど、
ここは明らかに違いました」
とのお声もいただいています!
体のかたい方、運動が苦手な方でも大丈夫。
姿勢・体質・腰痛・肩こり・頭痛・生理痛
を改善したい方向けの講座をお届けしています。
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・運動指導歴22年、延べ3万人以上をサポート
・大手スポーツクラブ、カルチャーセンターでピラティス、ヨガ、気功指導
・社会人野球コンディショニングコーチ、パーソナルトレーニングなど
私自身ピラティスで我慢せずに10㎏減量!
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肩凝りと首が疲れていたので、そちらを中心にお願いしました。
地味〜〜〜〜な動きしかしてないのにスッキリ!
「なんで〜〜〜!」の連続でした。
職場の引越し作業でいつも使わない部位が痛くなり、トレーニングしつつ痛みを取っていただきました。
「今日はそんな動かなかったな~」と思うレッスンでも必ず筋肉痛になるのがピラティスのすごさだなぁと思います。
久しぶりの対面レッスンでした。
本当にいつも謎ですが、「ここの調子がよくない」とお伝えしたあと、「先生、本当に覚えてるかな~」ってくらいそこではないレッスンやほぐしをするのですが、「どうですか?」と聞かれるとよくなってます。
アプローチが間接的だと思うのですが、よくなった状態が保てます。
そして、自分で痛いと思ったときに「こんなことやってたな」って思い出して対処できます。
やっぱり対面はいいなと思いました。