ヨガを通して自分と向きうと、ストレス、気分の落ち込み、ネガティブ思考が改善されていきます。臨床心理士でもあるヨガ講師が指導。日程リクエスト可
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先生に開催リクエストを送ってみましょう。
わたし自身も、自分に自信がなくて。
身体や心の不調に悩んで来ました。
そんな心身の不調から、なるべく早く楽になれる方法を、ずっと探していました。
そんな時に伝統的なヨガに出会い、不調を克服することができました。
そんな自分の経験も活かしながら、
これまで臨床心理士として、たくさんの方のご支援をさせていただいた経験から、
本当に効果があると確信したものだけを詰め込んで、あなたにシェアしたい。
そんな思いで、講座を始めることにしました。
カウンセリング経験は10年以上、相談件数は軽く1000件を超えます。
一方、ヨガ練習歴は今や18年以上、ヨガインストラクターとしでの活動は4年以上。
都内でヨガクラスを主宰したのち、現在は相模原市でマンツーマンのパーソナルヨガに特化してヨガをお伝えしています。
あなたとお会いするご縁に恵まれましたら嬉しいです。
女性 50代
女性 40代
今回もいろんな驚きと感動がありました！
自分の体に集中して、向き合って…
ふだんはやることに追われていて気がつかないことがたくさんあります。
教わったことを少しずつでも日頃の生活に活かしていきたいです。
女性 50代
運動嫌いのため普段全く運動をしないのですが、運動不足＆ストレス解消したく、参加させていただきました。習慣になるよう少しずつ実践したい思います。ありがとうございました。
女性 40代
ヨガはほとんど初めてでしたが、少人数なので安心して受けられました。
重心を意識するだけで、こんなに姿勢が変わるなんて！驚きました。
リウマチがあって体のいたるところが痛いのですが、無理なポーズはなくて、キツかったら自分のできる範囲でやっていいことを教えていただき、嬉しくなりました。
家でもやってみようと思います。
また受講したいです。
女性
身体は良くも悪くもいろいろ繋がっていること、意識次第でビックリする程
変わり違ってくるいうことを学びました。
ヨガは初めてだったので緊張して
参加しましたがすぐに解きほぐして頂けました。
今後は月1で学びと癒されに伺いたいと思います。
初めてのヨガでついていかれるか不安でしたが、ゆっくり丁寧に教えてくださるので、運動不足の自分でも気持ちよく体を動かすことができました。
ひとつポーズを教わる毎に、普段いかに使うべき筋肉を使っていないか、無意識に生活しているかがよく分かり驚きました。
先生は優しくて気さくなお人柄。簡単な質問にも丁寧に答えてくださりました。また、女性特有の体調や体の変化に合わせたポーズや、逆にやらないほうがいいポーズも一緒に教えてくださり、とても良かったです。
ヨガは少しずつでも毎日続けたほうが良いとのことなので、この機会にトライしてみようと思います。