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ASBヨガスタジオレッスン

対面

心も体もスッキリ&ストレス解消!ASBヨガで 美容効果と体質改善に!

こんなことを学びます

 ヨガの基本となるポーズが多く含まれる太陽礼拝をメインにレッスンを行います。
太陽礼拝をすることで関節の柔軟性が高まり全身が活性化され、心と体がすっきりしてストレス解消などの効果が期待できます!また、血液循環が良くなるので、肩こりや低血圧、疲労、便秘、冷え性などにも効果的です!

太ももやふくらはぎ、足首の引き締め効果のほか、O脚の解消、バストアップといった美容効果・体質改善が期待できます!
初めての方もお気軽にご参加下さい!
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開催日程がありません

開催予定エリア

横浜・みなとみらい

価格(税込)

¥1,500

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

富井 千亜紀のプロフィール写真
病院、整体要らずのカラダヘ!

富井 千亜紀

フィットネスクラブでの正社員を約3年経て、フリーランスのインストラクターとして活動しております。
ヨガやボディコンディショニングを通して、病院・整体要らずのカラダを皆さんと一緒に目指していきたいと思っております。
どうぞ宜しくお願い致します。

この講座の主催団体

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    開始10分前にプレジャーホール横浜(建物2階)へ集合します。
    説明の後、ASBボクシングクラブ(同建物3階)の更衣室にて着替え等を済ませて、プレジャーホール横浜のスタジオにてヨガマットを用いてレッスンを行います。
    ヨガの基本となるポーズが多く含まれる、太陽礼拝をメインにレッスンを行います。
    ヨガが初めての方のご参加もお待ちしております(^-^)
    • こんな方を対象としています

      心と体をすっきりさせたい!ストレス解消したい方。肩こりや低血圧、疲労、便秘、冷え性でお悩みの方。
      太ももやふくらはぎ、足首のむくみ、O脚、
      バストアップといった美容効果や体質改善を目指したい方。
      もちろんヨガが初めての方もお気軽にご参加下さい。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      男女別更衣室、シャワー室完備。
      運動着、タオル、飲み物は各自ご用意下さい。
      ※開始10分前にプレジャーホール横浜(建物2階)へ集合して下さい。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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