【脳疲労や睡眠障害でお困りの方に】サウンドスパで週末の脳の大掃除

対面

睡眠障害、お疲れ脳の方に。宝石たちが奏でる音色を寝て聴くだけで脳がスッキリ、血流も良くなって目がぱっちり開いたり、閃き力が上がります。

こんなことを学びます

【どんな方におすすめ?】
脳疲労・不眠症・睡眠障害でお悩みの方、叶えたい目標・夢がある方
ビジネスで良いアイデアを閃きたい方

【クリスタルボウルとは?】
クリスタルボウルとは水晶で出来た楽器です。

水晶は、高周波を正確に伝える共振共鳴性があり
その特性を生かしてスマホや時計などの電子機器にも
使われている鉱物です。

それが楽器になった時、倍音という
複数の周波数を放つことが出来ます。

とても柔らかく独特の伸びを持った音の波のゆらぎには
その音色を聴くだけで、脳波をリラックス状態に変え
副交感神経を優位にする働きがあります。

最近では、呼吸を意識して行う瞑想-マインドフルネスは
Appleの創業者であるスティーブ・ジョブスが
取り組んでいたことによってビジネスマンにも浸透しつつあります。

しかし、瞑想によってマインドフルネス状態に
到達するのは修行僧でも難しいと言われています。

クリスタルボウルは聴いて寝ているだけで、
マインドフルネスと同じ脳の状態へ導くことから
簡単にマインドフルネスを体験したい方にオススメです。

また、20分で副交換神経が優位になり
8時間の睡眠と同様の癒し、心身リラックス効果を
得らるといわれています。

定期的に聴いていただくと、脳疲労が緩和され
自律神経が整い、睡眠障害の改善やうつ症状の緩和、
免疫向上、やる気や集中力のアップ、身体能力や
潜在能力の強化につながっていきます。

心身が整うと、自分に本当に必要な情報が
必要な時に集められるようになります。

点と点をつないでいくように
あなただけの人生をクリエイトしていく楽しみが見出せるようになり
雪だるま式に人生が豊かになっていきます^^

このプロセスにがんばることや瞑想の修行を
一生懸命する必要は一切ありません。
ただ寝て聴くだけです!

信じられないと思いますが脳科学的にも
裏付けのあるプロセスです。

ぜひ一度体験してみてください👍

【当日はどんなことをやるの?】
最初にご自身でもできるようになる無音の状態での
マインドフルネス(瞑想)のレクチャーを行います。

そのあと、
リラックスできる態勢でクリスタルボウルを聴いて寝ていただきます。

脳や身体中の細胞がクリスタルボウル の音色で
マッサージされる体感をぜひ味わってみてください。


【参加に必要なもの】
・お水
・オンライン参加の方のみ
 バスタオルやブランケットをご用意ください

【場所】
スタジオi'llFEEL
https://illfeel.com/

【参加費】
3,850円(税込)
オフィシャルサイトよりお申し込みいただくと3,300円で受けられます。
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開催日程がありません

開催予定エリア東京(その他)

価格(税込)¥3,850

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
32人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

ドラム/クリスタルボウル奏者/サウンドセラピスト

こんにちは😊

ドラムとクリスタルボウルを演奏しているMAU(まう)と申します。

ドラムは小学校3年生の時から、クリスタルボウルは2015年から
演奏しております。

こちらではドラムレッスン、クリスタルボウルの
レッスンをご案内しております。

一人一人に合った内容を心掛けております。

どうぞよろしくお願いいたします。

当日の流れとタイムスケジュール

🌟16:00〜16:20 挨拶&マインドフルネス

🌟16:20〜16:50 サウンドスパ(30分)

🌟16:50〜17:00 挨拶・終了
ヨガマットの消毒とお片付けのご協力お願いいたします。

【参加費】
3,850円(税込)
https://illfeel.com/よりお申し込みいただくと3,300円で受けられます。
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こんな方を対象としています

・瞑想というものにチャレンジして挫折した
・心身ともにいつも若々しくいたい(アンチエイジング)
・原因不明の不調が続いている
・不眠や睡眠が浅くて悩んでいる
・運動が全く出来ない
・改善したいと思う現状がある
・これといって大きな悩みはないけど、さらに幸運の波に乗りたい
・自分でも気づいていない魅力を引き出したい
・良いアイデアを思いつきたい
・直感力を磨きたい
・自分自身の本当の声に気づけるようになりたい
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受講する際は以下をお読み下さい

【ご参加にあたって】

・携帯の着信が鳴らないよう
 マナーモードなどにしてご参加ください。

【対面参加の方へ】
15分前から入室可能です。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー5

  • 楽しかった( 3 )
  • 勉強になった( 3 )
  • 受ける価値あり( 3 )
  • この講座は「思考から離れられる講座」でした
    女性 40代

    頭の中が思考でいっぱいになっていたこと。
    思考から離れると、今なにを感じているのかがわかります。
    瞑想、ヨガ、クリスタルボウルどれもが深くリラックス出来ました。

  • この講座は「1週間の疲れをリフレッシュできる講座です!」でした
    女性

    仕事でどっぷりと疲れた心と体を癒したい、と参加させて頂きました。陰ヨガで程よく体をほぐしたあと、至極のリラックスタイム♪ヨガの道具を使い、横になるリラックスのヨガのポーズをとりながらクリスタルボウルの心地の良い音色に身を任せる時間は本当に気持ちの良い時間でした。
    1週間の疲れがほっこりと癒されました。お疲れの方、週末にご自身の心と体をゆる~くメンテナンスしたい方におススメです!定期的に通うことで自分のココロやカラダに変化がありそう、と感じる講座でした。また参加したいです。

  • この講座は「身も心も癒され、リセットできる講座」でした
    男性 50代

    4か月振りに参加しました。はじめにマインドフルネスで心を落ち着かせ、陰ヨガで体をジワジワとほぐしました。おかげさまで、全身の伸び、関節を緩める効果があり、とてもリラックスできました。メインのクリスタルボウルのサウンドで本当に癒され、スッキリしました!!対面だからこそ、感じ取ることができる内容です。また引き続き参加します!!

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