ピラティス

体幹を鍛えよう！初めてのピラティス

対面

運動しながらコラーゲンスタジオでキレイを補給しませんか？

こんなことを学びます

運動しながらキレイをチャージ！！
今話題の《コラーゲンスタジオ》でピラティスを体験してみませんか？

ピラティスはリハビリ用に開発されたこともあり、体力がない人や運動経験が少ない人でも行いやすいエクササイズです。
全身の筋肉を鍛えることで疲れにくい体になるため、運動不足を感じている人やヨガよりもしっかりと体を動かしたい人にもおすすめです◎

日時：2019年11月7日(木)10:00～11:00
場所：ルキナ大塚駅前店
〒170-0004 東京都豊島区北大塚２丁目２-２ ba06ビル５階
地図/https://goo.gl/maps/7xtFwYH4M4vReHrw9

開催日程がありません

開催予定エリア池袋・巣鴨

価格(税込)¥1,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

楽しく心地よく、ピラティスでキレイに♫

蓮見恵莉

初めての方や不安な方にも、丁寧にわかりやすく指導していきます。体幹トレーニングのイメージが強いピラティスですが、心地よく行っていきましょう♫

【保有資格】
PSGAピラティス
(マット・リフォーマー・キャデラック・チェア＆バレル)
HCBMマスターインストラクター
IBMAヨガベーシック
IBMAピラティスベーシック

この講座の主催団体

株式会社大丸プランニング

主催団体確認済み

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当日の流れとタイムスケジュール

9:30　受付開始
10:00　レッスン開始
11:00　レッスン終了

こんな方を対象としています

女性専用

受講する際は以下をお読み下さい

持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、500ml以上の水
注意：下記項目に当てはまる方は、レッスンを受け付けられない場合がございます。
＊過去６ヵ月以内に手術を受けた方。
＊腰痛や椎間板ヘルニアをお持ちの方、またお医者様に運動を止められている方。
＊妊娠をされている方。
《コラーゲントリートメントランプ》
＊光線に敏感な体質(光線過敏症）光線に反応する医薬品・湿布を使用している方。
＊色素細胞に対する自己免疫不全(原田病やバセドウ病)などの既往症をお持ちの方。
※本講座は、女性限定となっております。対象ではない方からのお申し込みの場合、ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますので、ご理解ください

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。