★初心者大歓迎★大阪初！NYで大人気の筋膜リリースヨガ体験会

こんにちは！

筋膜リリースセルフケアボールインストラクターの
新田美穂、新田聡美と申します。


お客様からよく、


ヨガに興味はあるけど........


・運動は苦手なので、勇気が出ない

・体が硬いから参加する勇気が出ない

・ポーズが難しそうだから、敷居が高い

・モデルさんがやっているイメージで、勇気が出ない


等のお声をいただきます。



でも、ご安心ください。
そんなあなたにこそ、是非筋膜リリースヨガをご体験いただきたいのです。



本来ヨガは、体を整え、呼吸を整えることで自律神経のバランスをとり、瞑想(自分と向き合う時間)へと自らを誘うステップ。



・難しいポーズができないといけない
・体が柔らかくなくてはいけない
・運動神経が良くないとできない
・モデルさんのようにスリムでなくてはいけない



↑このようなルールは一切ありません！


いかにリラックスして、ご自身の体と心に向き合えるかがとても大切です。



そこで、筋膜リリースヨガでは、


★暖かく
★極上のBGMを聴きながら
★ほぼ寝たまま
★筋膜リリースセルフケアボールを使用して


行います！


≪こだわりポイント１≫
真面目な日本人は、どうしても周りの方の視線が気になってしまうもの。

なので、間接照明のみを使用し、暖かく薄暗い環境下でストレスなくご自身と向き合っていただけます。


≪こだわりポイント２≫
その日の天候や時間、気温やシーズンなどによっても気分は変化するもの。

クラスでかけるBGMは、その日その時に合った曲をご用意しております。


≪こだわりポイント３≫
硬く、強張った体を突然無理に動かすのは危険です。

クラスでは、筋膜リリースセルフケアボールを使用して半受動的に体をゆるめて(筋膜の癒着をとって)いきます。
自重を使って、快適で安全に進めていくので、体勢はほぼ寝たままでOK！




そして、

誘導に身を任せて時間が経つにつれ、、、、


コリが改善すると共に、それまで停滞していた血流が再び流れ出し、じんわり内側から体が温まっていきます。

また、呼吸の主導筋である横隔膜周りの筋膜もゆるまることで、自然と深い呼吸へと変化していきます。



そんなリリース(解放)された体と心で、是非！

本来のヨガの目的「自分と向き合う」特別な時間をご体験ください。



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私たち姉妹は会社員を経て、
NYでヨガの技術を習得し、
５年間ヨガインストラクターとして活動していました。



ヨガをツールとして心身の不調を取り除き、
その人らしい毎日を送っていただくお手伝いをする中、
少しずつ疑問が湧いてきました。



”日本人にはヨガの前に、もっとやるべきことがある。”



元来、真面目で勤勉な私たちです。
調和を保ち、我慢が普通の日本人。


そんな私たちが真に楽になるためには
もっと身体をゆるめる必要がある、
との確信に至ったのです。



そこから、
筋膜リリースボールを研究する日々がはじまりました。





私たち日本人は、どうしたら一番楽になるのか。

毎日たまる疲れやコリを取り除き、
心もリラックスできるのか…



実際に使うボールの大きさや硬さにもこだわりました。

一般に他国で使われているものとは異なり、
日本人の骨格や筋肉、性質に合ったものが必要です。






そこで今、たどり着いたのが
クラスでご提供している、

”日本人による、日本人のための、
オンリーワンの筋膜リリースセルフケア”

なのです。


あなたも、心身の未知の開放感を是非感じてください！



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・肩こり
・腰痛
・慢性疲労
・寝起きが悪い
・寝つきが悪い
・不眠
・慢性疲労や疲れやすさ
・イライラ
・ストレス過多
・やる気がでない
・冷え性
・むくみ
・代謝が悪い
・太りやすい
・代謝が悪い
・便秘
・生理痛
・PMS
・低血圧
・ヨガ前の柔軟性アップ
・ピラティス、筋トレ後のクールダウン


是非、体験ください！



ご予約をお待ちしております。



※本講座はストリートアカデミー以外でも募集しているため、満員なり次第締め切りとなります。
お申し込みをお考えの方は、お早めにお願いいたします。


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【過去の受講実績】

「男女比」
男性：20％　　　女性：80％



「属性」
会社員、自営業、主婦、子育てママ、ダンサー、モデル、
身体の専門家（理学療法士、ヨガインストラクター、ピラティスインストラクター等）

等、様々な方に受講いただいております。