仙台トレセン〜体幹トレーニング・HIIT・リラクゼーション〜

体育大出身のインストラクターが、がっつり動きたい！という方が、安全に、楽しく、時には新しい内容、時には懐かしい内容を、思いっきりする場として始めたレッスンです。

体育大のトレセン(トレーニングセンター)のようなわいわい賑やか、
でもしっかり目標に向かって体を鍛える雰囲気を感じられる時間です。


もちろん、体育大や運動部出身、現在運動をしていないという方のご参加大歓迎。
ご参加の方に合わせて内容を調整しますので、お友達との参加はもちろん、
親子で、夫婦で、ご参加お待ちして居ります。

がっつり動いてリフレッシュしたい、昔運動をしていたが最近動けていない、
今も運動を続けているが体のメンテナンスをしたい、
とにかく汗をかきたい方向けのトレーニングです^_^



・お友達や家族との一緒に参加割引あり(3,500円から500円off→3000円)
・中高生は割引あり：1500円
・小学生以下は参加費無料
一旦お申し込み後、当日現金にて差額お返しいたします。
おいくらお返しすることになるかをお知らせいたしますの、
お問い合わせもしくはお申し込み時にメッセージにてお知らせください。



時間：1時間
内容：ストレッチ、体幹トレーニング、HIIT(タバタ式)、リラクゼーション
詳細な流れは後に記載しております。

仙台で月に1回開催します。
現在のところ女性の参加者が多いですが、男性もご参加OKです